1 / 1
1 zdjęcie
1186
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/fig
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/fig
Fig
Base: 100g
63 KCAL
KCAL / 100g
1.2g
Protein
0.5g
Fat
13.5g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
0.12
g
SKŁADNIK
Alanine
0.04
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Arginine
0.04
g
SKŁADNIK
Ash
0.5
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
10
mg
SKŁADNIK
Betaine
0.1
mg
SKŁADNIK
Boron
0.25
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Calcium
57
mg
SKŁADNIK
Campesterol
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Carbohydrate
13.5
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
85
mg
SKŁADNIK
Chlorine
18
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Citric acid
1200
mg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Fiber
2.9
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Fructose
5.9
g
SKŁADNIK
Galactose
1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
61
µg
SKŁADNIK
Glucose
5.6
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.12
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.05
g
SKŁADNIK
Glycine
0.03
g
SKŁADNIK
Histidine
0.01
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iron
0.3
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.03
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
0.05
g
SKŁADNIK
Lutein
9
µg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
Lysine
0.04
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
22
mg
SKŁADNIK
Malic acid
100
g
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.14
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.01
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.12
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
10
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.03
g
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphorus
21
mg
SKŁADNIK
Phytoene
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluene
1
µg
SKŁADNIK
Phytosterols
12
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Potassium
250
mg
SKŁADNIK
Proline
0.03
g
SKŁADNIK
2% RDA
Protein
1.2
g
SKŁADNIK
Quinic acid
15
g
SKŁADNIK
Salt
0
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.6
µg
SKŁADNIK
Serine
0.03
g
SKŁADNIK
Silica
0.5
mg
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
Starch
0.2
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
0.5
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.7
g
SKŁADNIK
24% RDA
Sugar
12.2
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Taurine
1
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.03
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.02
g
SKŁADNIK
Valine
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
9
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
17
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.35
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
5.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
24.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.4
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin E
0.75
mg
SKŁADNIK
307% RDA
Vitamin K
230
µg
SKŁADNIK
Water
80.2
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.2
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 0.12 g | - |
| Alanine | - | 0.04 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Arginine | - | 0.04 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Betaine | - | 0.1 mg | - |
| Boron | - | 0.25 mg | - |
| Calcium | - | 57 mg | 7% |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 13.5 g | 5% |
| Carotene Beta | - | 85 mg | - |
| Chlorine | - | 18 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Citric acid | - | 1200 mg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Cysteine | - | 0.01 g | - |
| Fat | - | 0.5 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.9 g | 12% |
| Fiber insoluble | - | 2.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 5.9 g | - |
| Galactose | - | 1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 61 µg | - |
| Glucose | - | 5.6 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.12 g | - |
| Glutamine | - | 0.05 g | - |
| Glycine | - | 0.03 g | - |
| Histidine | - | 0.01 g | - |
| Hydroxyproline | - | 1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 1.5 µg | 1% |
| Iron | - | 0.3 mg | 2% |
| Isoleucine | - | 0.03 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.05 g | - |
| Lutein | - | 9 µg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Lysine | - | 0.04 g | - |
| Magnesium | - | 22 mg | 6% |
| Malic acid | - | 100 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Manganese | - | 0.14 mg | - |
| Methionine | - | 0.01 g | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.12 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.03 g | - |
| Phosphorus | - | 21 mg | 3% |
| Phytoene | - | 1 µg | - |
| Phytofluene | - | 1 µg | - |
| Phytosterols | - | 12 mg | - |
| Potassium | - | 250 mg | 13% |
| Proline | - | 0.03 g | - |
| Protein | - | 1.2 g | 2% |
| Quinic acid | - | 15 g | - |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 1.6 µg | 3% |
| Serine | - | 0.03 g | - |
| Silica | - | 0.5 mg | - |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Starch | - | 0.2 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.5 g | - |
| Sucrose | - | 0.7 g | - |
| Sugar | - | 12.2 g | 24% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.03 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.01 g | - |
| Tyrosine | - | 0.02 g | - |
| Valine | - | 0.04 g | - |
| Vitamin A | - | 9 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 17 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.35 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 5.5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 24.5 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.75 mg | 6% |
| Vitamin K | - | 230 µg | 307% |
| Water | - | 80.2 g | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zinc | - | 0.2 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika