Egli, Raw - Calories & Nutrition | Diets Premium Skip to main content
Egli, Raw
1 / 1
1 zdjęcie
868 views

Egli, Raw

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Base: 100g Raw
82 KCAL KCAL / 100g
18g Protein
0.7g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanine

120 g
SKŁADNIK

Arginine

110 g
SKŁADNIK

Ash

1.1 g
SKŁADNIK

Aspartic acid

180 g
SKŁADNIK

Beta-Glucan

1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

18 mg
SKŁADNIK

Carbohydrate

1 g
SKŁADNIK

Chloride

60 mg
SKŁADNIK

Chlorine

60 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

70 mg
SKŁADNIK

Copper

0.05 mg
SKŁADNIK

Cysteine

20 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fat

0.7 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

0.1 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.3 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.1 g
SKŁADNIK

Fatty trans

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK

Glutamic acid

250 g
SKŁADNIK

Glutamine

200 g
SKŁADNIK

Glycine

100 g
SKŁADNIK

Histidine

40 g
SKŁADNIK

Hydroxyproline

10 g
SKŁADNIK 3% RDA

Iodine

5 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Iron

0.2 mg
SKŁADNIK

Isoleucine

80 g
SKŁADNIK

Leucine

140 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

100 mg
SKŁADNIK

Lysine

160 g
SKŁADNIK 7% RDA

Magnesium

26 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.02 mg
SKŁADNIK

Methionine

50 g
SKŁADNIK

Natron

92 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.1 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.2 g
SKŁADNIK

Phenylalanine

70 g
SKŁADNIK 31% RDA

Phosphorus

220 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Potassium

350 mg
SKŁADNIK

Proline

80 g
SKŁADNIK 36% RDA

Protein

18 g
SKŁADNIK

Retinol

7 µg
SKŁADNIK

Salt

0.2 g
SKŁADNIK 53% RDA

Selenium

29 µg
SKŁADNIK

Serine

90 g
SKŁADNIK 2% RDA

Sodium

37 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Sugar

1 g
SKŁADNIK

Taurine

50 mg
SKŁADNIK

Threonine

80 g
SKŁADNIK

Total sugar alcohols

1 g
SKŁADNIK

Tryptophan

30 g
SKŁADNIK

Tyrosine

60 g
SKŁADNIK

Valine

90 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

7 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.07 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

2.9 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

80 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.19 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

5 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

2 mg
SKŁADNIK 27% RDA

Vitamin D

4 µg
SKŁADNIK

Vitamin D3

4 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 493% RDA

Vitamin K

370 µg
SKŁADNIK

Water

80.4 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zinc

0.6 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
⏱ 10 min czytania
#Sweet #Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
⏱ 3 min czytania
#Fruit #Butter
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
Raw
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
⏱ 5 min czytania
#Raw #Core
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
Raw
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
⏱ 3 min czytania
#Raw #Meat
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
Beer
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
⏱ 6 min czytania
#Beer #Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
⏱ 3 min czytania
#Raw #Parsley
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw
Kidney nuts are regarded as the most exquisite of all known nuts in the world, and the fruit is enclosed in a green shell that hardens during maturation and falls off to reveal a 2.5-cm-long nut kernel.
Food & Ingredients
Kidney nuts are regarded as the most exquisite of all known nuts in the world, and the fruit is enclosed in a green shell that hardens during maturation and falls off to reveal a 2.5-cm-long nut kernel.
⏱ 2 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Raw #Nuts

Share