1 / 1
1 zdjęcie
877
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/egg-omelets-with-ham-prepared
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/egg-omelets-with-ham-prepared
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Calcium
65
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Carbohydrate
1.3
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
87
mg
SKŁADNIK
Chlorine
600
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
266
mg
SKŁADNIK
Chromium
1.5
µg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fat
9.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
3.3
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
3.3
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.05
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
21% RDA
Iodine
31
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Iron
1.5
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
180
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
15
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.03
mg
SKŁADNIK
Natron
420
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
30% RDA
Phosphorus
210
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Potassium
130
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Protein
12.8
g
SKŁADNIK
Protein Animal
12.8
g
SKŁADNIK
Retinol
92
µg
SKŁADNIK
Salt
1
g
SKŁADNIK
33% RDA
Selenium
18
µg
SKŁADNIK
21% RDA
Sodium
420
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Vitamin A
100
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
107
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.94
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.26
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.94
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
250
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
1.57
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
37
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
10.8
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Vitamin D
1.9
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
1.9
µg
SKŁADNIK
280% RDA
Vitamin K
210
µg
SKŁADNIK
Water
76.2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Zinc
1.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Calcium | - | 65 mg | 8% |
| Carbohydrate | - | 1.3 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 87 mg | - |
| Chlorine | - | 600 mg | - |
| Cholesterol | - | 266 mg | - |
| Chromium | - | 1.5 µg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Fat | - | 9.6 g | 14% |
| Fatty monounsaturated | - | 3.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 3.3 g | - |
| Fatty trans | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iodine | - | 31 µg | 21% |
| Iron | - | 1.5 mg | 11% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 180 mg | - |
| Magnesium | - | 15 mg | 4% |
| Manganese | - | 0.03 mg | - |
| Natron | - | 420 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Phosphorus | - | 210 mg | 30% |
| Potassium | - | 130 mg | 7% |
| Protein | - | 12.8 g | 26% |
| Protein Animal | - | 12.8 g | - |
| Retinol | - | 92 µg | - |
| Salt | - | 1 g | - |
| Selenium | - | 18 µg | 33% |
| Sodium | - | 420 mg | 21% |
| Sugar | - | 1.3 g | 3% |
| Vitamin A | - | 100 µg | 13% |
| Vitamin ARE | - | 107 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.94 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.26 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.94 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 250 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 1.57 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 37 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 10.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 1.9 µg | 13% |
| Vitamin D3 | - | 1.9 µg | - |
| Vitamin K | - | 210 µg | 280% |
| Water | - | 76.2 g | - |
| Zinc | - | 1.3 mg | 13% |
Nie znaleziono składnika
