1 / 1
1 zdjęcie
935
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/dried-fig
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/dried-fig
Dried Fig
Base: 100g
337 KCAL
KCAL / 100g
3.6g
Protein
1.2g
Fat
78g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.13
g
SKŁADNIK
Arginine
0.18
g
SKŁADNIK
Ash
2.8
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.32
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
85
µg
SKŁADNIK
Boron
0.6
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Calcium
203
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Carbohydrate
78
g
SKŁADNIK
Chlorine
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Citric acid
1.2
mg
SKŁADNIK
Copper
0.35
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.03
g
SKŁADNIK
2% RDA
Fat
1.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.26
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.57
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.24
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
52% RDA
Fiber
12.9
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
9.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
3.2
g
SKŁADNIK
Fructose
28.5
g
SKŁADNIK
Glucose
29.5
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.45
g
SKŁADNIK
Glycine
0.12
g
SKŁADNIK
Histidine
0.07
g
SKŁADNIK
24% RDA
Iron
3.3
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.14
g
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Leucine
0.22
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
9
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.16
g
SKŁADNIK
21% RDA
Magnesium
78
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.9
g
SKŁADNIK
Manganese
0.38
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.03
g
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
1
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.15
g
SKŁADNIK
17% RDA
Phosphorus
122
mg
SKŁADNIK
47% RDA
Potassium
938
mg
SKŁADNIK
Proline
0.11
g
SKŁADNIK
7% RDA
Protein
3.6
g
SKŁADNIK
Salt
0.11
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
Serine
0.15
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
44
mg
SKŁADNIK
Starch
1
g
SKŁADNIK
Sucrose
1
g
SKŁADNIK
116% RDA
Sugar
58
g
SKŁADNIK
Sulfur
1
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.11
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.04
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.08
g
SKŁADNIK
Valine
0.16
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
13
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.43
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.22
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
9
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
2.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Vitamin K
15.6
µg
SKŁADNIK
Water
20.6
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zinc
0.94
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.13 g | - |
| Arginine | - | 0.18 g | - |
| Ash | - | 2.8 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.32 g | - |
| Beta-carotene | - | 85 µg | - |
| Boron | - | 0.6 mg | - |
| Calcium | - | 203 mg | 25% |
| Carbohydrate | - | 78 g | 30% |
| Chlorine | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Citric acid | - | 1.2 mg | - |
| Copper | - | 0.35 mg | - |
| Cysteine | - | 0.03 g | - |
| Fat | - | 1.2 g | 2% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.26 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.57 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.24 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 12.9 g | 52% |
| Fiber insoluble | - | 9.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 3.2 g | - |
| Fructose | - | 28.5 g | - |
| Glucose | - | 29.5 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.45 g | - |
| Glycine | - | 0.12 g | - |
| Histidine | - | 0.07 g | - |
| Iron | - | 3.3 mg | 24% |
| Isoleucine | - | 0.14 g | - |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Leucine | - | 0.22 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 9 mg | - |
| Lysine | - | 0.16 g | - |
| Magnesium | - | 78 mg | 21% |
| Malic acid | - | 0.9 g | - |
| Manganese | - | 0.38 mg | - |
| Methionine | - | 0.03 g | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Oxalic acid | - | 1 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.15 g | - |
| Phosphorus | - | 122 mg | 17% |
| Potassium | - | 938 mg | 47% |
| Proline | - | 0.11 g | - |
| Protein | - | 3.6 g | 7% |
| Salt | - | 0.11 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Serine | - | 0.15 g | - |
| Sodium | - | 44 mg | 2% |
| Starch | - | 1 g | - |
| Sucrose | - | 1 g | - |
| Sugar | - | 58 g | 116% |
| Sulfur | - | 1 mg | - |
| Threonine | - | 0.11 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 0.04 g | - |
| Tyrosine | - | 0.08 g | - |
| Valine | - | 0.16 g | - |
| Vitamin A | - | 13 µg | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.43 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.22 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 9 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 2.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 15.6 µg | 21% |
| Water | - | 20.6 g | - |
| Zinc | - | 0.94 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
