1 / 1
1 zdjęcie
1237
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/cooked-beetroot
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/cooked-beetroot
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
Betaine
0.13
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
33
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
8.6
g
SKŁADNIK
Chloride
65
mg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
Fat
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.05
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.02
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fiber
2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.3
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.7
g
SKŁADNIK
Folate
80
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Iron
1.4
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.03
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
14
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.36
mg
SKŁADNIK
Nitrate
110
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.04
g
SKŁADNIK
2% RDA
Phosphorus
14
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Potassium
282
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Protein
1.6
g
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.7
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
42
mg
SKŁADNIK
Sucrose
5.9
g
SKŁADNIK
14% RDA
Sugar
6.8
g
SKŁADNIK
Vitamin A
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.32
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
6.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0.2
µg
SKŁADNIK
Water
87.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.46
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Betaine | - | 0.13 mg | - |
| Calcium | - | 33 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 8.6 g | 3% |
| Chloride | - | 65 mg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 2 g | 8% |
| Fiber insoluble | - | 1.3 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.7 g | - |
| Folate | - | 80 µg | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 0.5 g | - |
| Iron | - | 1.4 mg | 10% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.03 mg | - |
| Magnesium | - | 14 mg | 4% |
| Manganese | - | 0.36 mg | - |
| Nitrate | - | 110 mg | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Phosphorus | - | 14 mg | 2% |
| Potassium | - | 282 mg | 14% |
| Protein | - | 1.6 g | 3% |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 0.7 µg | 1% |
| Sodium | - | 42 mg | 2% |
| Sucrose | - | 5.9 g | - |
| Sugar | - | 6.8 g | 14% |
| Vitamin A | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.32 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 6 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 6.3 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin K | - | 0.2 µg | - |
| Water | - | 87.5 g | - |
| Zinc | - | 0.46 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
