255
wyświetleń
Bób
88
KCAL / 100g
7.1g
Białko
0.4g
Tłuszcze
14g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.31 g |
| Argentyna | 0.52 g |
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Białko | 7.1 g |
| Błonnik | 5.8 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.2 g |
| Chlor | 36 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 1.8 g |
| Cynk | 0.86 mg |
| Cysteina | 0.1 g |
| Fenyloalanina | 0.29 g |
| Fitosterol | 16 mg |
| Fosfor | 126 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Glicyna | 0.29 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Histydyna | 0.18 g |
| Izoleucyna | 0.31 g |
| Kcal | 88 kcal |
| Kj | 368 kJ |
| Kwas aspartyczny | 0.74 g |
| Kwas glutaminowy | 1.12 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.14 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.19 g |
| Leucyna | 0.56 g |
| Lizyna | 0.45 g |
| Luteina | 0.01 µg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0.32 mg |
| Metionina | 0.08 g |
| Miedź | 0.06 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.14 g |
| Popiół | 0.9 g |
| Potas | 332 mg |
| Prolina | 0.3 g |
| Sacharoza | 1.6 g |
| Selen | 1.5 µg |
| Seryna | 0.37 g |
| Skrobia | 10.2 g |
| Sód | 13 mg |
| Sól | 0.03 g |
| Treonina | 0.28 g |
| Tryptofan | 0.07 g |
| Tyrozyna | 0.2 g |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Valina | 0.34 g |
| Wapń | 36 mg |
| Witamina A | 16 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.06 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.6 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.11 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.06 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 42 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.4 mg |
| Witamina E | 0.02 mg |
| Witamina K | 5.4 µg |
| Woda | 77.4 g |
| Węglowodany | 14 g |
| Żelazo | 1.5 mg |
| β-Karoten | 19 µg |
