1 / 1
1 zdjęcie
881
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/broad-beans
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/broad-beans
Broad Beans
Base: 100g
Beans
88 KCAL
KCAL / 100g
7.1g
Protein
0.4g
Fat
14g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.31
g
SKŁADNIK
Arginine
0.52
g
SKŁADNIK
Ash
0.9
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.74
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-carotene
19
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
36
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Carbohydrate
14
g
SKŁADNIK
Chloride
36
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.19
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.14
g
SKŁADNIK
23% RDA
Fiber
5.8
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
4.6
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.2
g
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Glucose
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
1.12
g
SKŁADNIK
Glycine
0.29
g
SKŁADNIK
Histidine
0.18
g
SKŁADNIK
11% RDA
Iron
1.5
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.31
g
SKŁADNIK
Leucine
0.56
g
SKŁADNIK
Lutein
0.01
µg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
Lysine
0.45
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
28
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.32
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.14
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.29
g
SKŁADNIK
18% RDA
Phosphorus
126
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
16
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Potassium
332
mg
SKŁADNIK
Proline
0.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Protein
7.1
g
SKŁADNIK
Salt
0.03
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.5
µg
SKŁADNIK
Serine
0.37
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
13
mg
SKŁADNIK
Starch
10.2
g
SKŁADNIK
Sucrose
1.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sugar
1.8
g
SKŁADNIK
Threonine
0.28
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.07
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.2
g
SKŁADNIK
Valine
0.34
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
16
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
42
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.02
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin K
5.4
µg
SKŁADNIK
Water
77.4
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zinc
0.86
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.31 g | - |
| Arginine | - | 0.52 g | - |
| Ash | - | 0.9 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.74 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-carotene | - | 19 µg | - |
| Calcium | - | 36 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 14 g | 5% |
| Chloride | - | 36 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Cysteine | - | 0.1 g | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.19 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.14 g | - |
| Fiber | - | 5.8 g | 23% |
| Fiber insoluble | - | 4.6 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Glucose | - | 0.1 g | - |
| Glutamic acid | - | 1.12 g | - |
| Glycine | - | 0.29 g | - |
| Histidine | - | 0.18 g | - |
| Iron | - | 1.5 mg | 11% |
| Isoleucine | - | 0.31 g | - |
| Leucine | - | 0.56 g | - |
| Lutein | - | 0.01 µg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Lysine | - | 0.45 g | - |
| Magnesium | - | 28 mg | 7% |
| Manganese | - | 0.32 mg | - |
| Methionine | - | 0.08 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.14 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.29 g | - |
| Phosphorus | - | 126 mg | 18% |
| Phytosterols | - | 16 mg | - |
| Potassium | - | 332 mg | 17% |
| Proline | - | 0.3 g | - |
| Protein | - | 7.1 g | 14% |
| Salt | - | 0.03 g | - |
| Selenium | - | 1.5 µg | 3% |
| Serine | - | 0.37 g | - |
| Sodium | - | 13 mg | 1% |
| Starch | - | 10.2 g | - |
| Sucrose | - | 1.6 g | - |
| Sugar | - | 1.8 g | 4% |
| Threonine | - | 0.28 g | - |
| Tryptophan | - | 0.07 g | - |
| Tyrosine | - | 0.2 g | - |
| Valine | - | 0.34 g | - |
| Vitamin A | - | 16 µg | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 42 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1.4 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin K | - | 5.4 µg | 7% |
| Water | - | 77.4 g | - |
| Zinc | - | 0.86 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
