1 / 1
1 zdjęcie
962
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/beef-tenderloin
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/beef-tenderloin
Beef Tenderloin
Base: 100g
Beef
116 KCAL
KCAL / 100g
20.1g
Protein
3.5g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
1200
g
SKŁADNIK
Arginine
1300
g
SKŁADNIK
Ash
1.1
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
1800
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
4
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chlorine
78
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
59
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
Cystine
250
g
SKŁADNIK
5% RDA
Fat
3.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.51
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.11
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.68
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.15
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
3000
g
SKŁADNIK
Glutamine
3500
g
SKŁADNIK
Glycine
1000
g
SKŁADNIK
Histidine
700
g
SKŁADNIK
Hydroxyproline
100
g
SKŁADNIK
22% RDA
Iron
3.1
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
900
g
SKŁADNIK
Leucine
1600
g
SKŁADNIK
Lysine
1800
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
26
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.04
mg
SKŁADNIK
Methionine
500
g
SKŁADNIK
Molybdenum
12
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
900
g
SKŁADNIK
30% RDA
Phosphorus
212
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Potassium
382
mg
SKŁADNIK
Proline
800
g
SKŁADNIK
40% RDA
Protein
20.1
g
SKŁADNIK
Protein Animal
20.1
g
SKŁADNIK
Salt
0.13
g
SKŁADNIK
52% RDA
Selenium
28.4
µg
SKŁADNIK
Serine
800
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
52
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Taurine
34
mg
SKŁADNIK
Threonine
900
g
SKŁADNIK
Tryptophan
200
g
SKŁADNIK
Tyrosine
700
g
SKŁADNIK
Valine
1000
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
11
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
5.54
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
75
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.55
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.4
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin K
1.5
µg
SKŁADNIK
Water
74.1
g
SKŁADNIK
29% RDA
Zinc
2.93
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 1200 g | - |
| Arginine | - | 1300 g | - |
| Ash | - | 1.1 g | - |
| Aspartic acid | - | 1800 g | - |
| Calcium | - | 4 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chlorine | - | 78 mg | - |
| Cholesterol | - | 59 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Cystine | - | 250 g | - |
| Fat | - | 3.5 g | 5% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.51 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.11 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.68 g | - |
| Fatty trans | - | 0.15 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Glutamic acid | - | 3000 g | - |
| Glutamine | - | 3500 g | - |
| Glycine | - | 1000 g | - |
| Histidine | - | 700 g | - |
| Hydroxyproline | - | 100 g | - |
| Iron | - | 3.1 mg | 22% |
| Isoleucine | - | 900 g | - |
| Leucine | - | 1600 g | - |
| Lysine | - | 1800 g | - |
| Magnesium | - | 26 mg | 7% |
| Manganese | - | 0.04 mg | - |
| Methionine | - | 500 g | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Phenylalanine | - | 900 g | - |
| Phosphorus | - | 212 mg | 30% |
| Potassium | - | 382 mg | 19% |
| Proline | - | 800 g | - |
| Protein | - | 20.1 g | 40% |
| Protein Animal | - | 20.1 g | - |
| Salt | - | 0.13 g | - |
| Selenium | - | 28.4 µg | 52% |
| Serine | - | 800 g | - |
| Sodium | - | 52 mg | 3% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Taurine | - | 34 mg | - |
| Threonine | - | 900 g | - |
| Tryptophan | - | 200 g | - |
| Tyrosine | - | 700 g | - |
| Valine | - | 1000 g | - |
| Vitamin A | - | 11 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.4 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5.54 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 75 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.55 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.4 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 1.5 µg | 2% |
| Water | - | 74.1 g | - |
| Zinc | - | 2.93 mg | 29% |
Nie znaleziono składnika
