Butterbrot mit Kabanossi und Radieschen
Butterbrot
Kabanos
Rettich
Sandwich
Butterbrot
~
Zubereitungszeit
1
Portion
4
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
1276
Kalorien
1276 kcal
Enthält 1276 Kalorien pro Portion.
29g
Eiweiß/Portion
101g
Fette/Portion
62g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 1.4g
T: 0.5g
W: 20g
2 Stück
(30 g)
•
7
7
kcal
B: 0.3g
T: 0.1g
W: 1.3g
B: 2.3g
T: 1.7g
W: 0g
Bedarfsdeckung
48%
Dieses Rezept deckt 48% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 1276 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
Rezept Zubereitungsschritte
1
Kanapkę smarujemy masłem.Na kanapkę kładziemy pokrojoną w plastry rzodkiewkę i kawałki kabanosa.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 100 g | 100 g |
| Alkohol | 1 g | 1 g |
| Alpha-Linolensäure | 0.03 g | 0.03 g |
| Arginin | 150.03 g | 150.03 g |
| Asche | 4.76 g | 4.76 g |
| Aspartinsäure | 150 g | 150 g |
| Beta-Carotin | 451 µg | 451 µg |
| Beta-glucan | 0.8 g | 0.8 g |
| Betain | 50 mg | 50 mg |
| Bor | 200.05 mg | 200.05 mg |
| Calcium | 72 mg | 72 mg |
| Carotin Beta | 1 mg | 1 mg |
| Chlor | 227.25 mg | 227.25 mg |
| Chlorid | 737 mg | 737 mg |
| Cholesterin | 347 mg | 347 mg |
| Chromium | 5 µg | 5 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 30.36 g | 30.36 g |
| Eisen | 2.7 mg | 2.7 mg |
| Eiweiß | 28.5 g | 28.5 g |
| Faserlöslich | 2 g | 2 g |
| Faserunlöslich | 5.2 g | 5.2 g |
| Fett | 101.4 g | 101.4 g |
| Fettsäuren Trans | 4.49 g | 4.49 g |
| Fitosterol | 35 mg | 35 mg |
| Fluorid | 10 mg | 10 mg |
| Folate | 29 µg | 29 µg |
| Fructose | 1.86 g | 1.86 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 60.48 g | 60.48 g |
| Glicemyc Index | 50 µg | 50 µg |
| Glucose | 2.36 g | 2.36 g |
| Glutamin | 400.05 g | 400.05 g |
| Glutaminsäure | 800 g | 800 g |
| Glycin | 110 g | 110 g |
| Histidin | 60.01 g | 60.01 g |
| Hydroxyprolin | 10 g | 10 g |
| Inulin | 0.2 g | 0.2 g |
| Isoleucin | 90.02 g | 90.02 g |
| Jod | 22.5 µg | 22.5 µg |
| Kalium | 791 mg | 791 mg |
| Kieselsäure | 11 mg | 11 mg |
| Kobalt | 0.5 µg | 0.5 µg |
| Kohlenhydrat | 62.3 g | 62.3 g |
| Kupfer | 0.24 mg | 0.24 mg |
| Laktose | 0.7 g | 0.7 g |
| Leucin | 200.03 g | 200.03 g |
| Lignin | 0.3 g | 0.3 g |
| Linolsäure | 0.07 g | 0.07 g |
| Lutein | 50 µg | 50 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 10 mg | 10 mg |
| Lysin | 100.03 g | 100.03 g |
| Magnesium | 66 mg | 66 mg |
| Malinsäure | 20.05 g | 20.05 g |
| Mangan | 0.66 mg | 0.66 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.09 g | 4.09 g |
| Methionin | 50.01 g | 50.01 g |
| Molybdän | 12 µg | 12 µg |
| Natrium | 1360 mg | 1360 mg |
| Nickel | 15 mg | 15 mg |
| Oleinsäure | 0.02 g | 0.02 g |
| Omega 3 | 0.38 g | 0.38 g |
| Omega 6 | 1.67 g | 1.67 g |
| Oxalsäure | 30 mg | 30 mg |
| Phenylalanin | 120.02 g | 120.02 g |
| Phosphor | 358 mg | 358 mg |
| Proline | 250 g | 250 g |
| Quininsäure | 5.01 g | 5.01 g |
| Retinol | 760 µg | 760 µg |
| Saccharose | 2 g | 2 g |
| Salz | 3.47 g | 3.47 g |
| Schwefel | 30 mg | 30 mg |
| Selenium | 19.3 µg | 19.3 µg |
| Serine | 140 g | 140 g |
| Stickstoff | 0.04 g | 0.04 g |
| Stärke | 52.1 g | 52.1 g |
| Säure | 4.5 g | 4.5 g |
| Taurin | 2 mg | 2 mg |
| Thrombonin | 90.02 g | 90.02 g |
| Tierische Eiweiße | 22.8 g | 22.8 g |
| Tryptophan | 40.01 g | 40.01 g |
| Tyrosin | 80 g | 80 g |
| Valin | 120.02 g | 120.02 g |
| Vitamin A | 835 µg | 835 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.27 mg | 0.27 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.61 µg | 0.61 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.36 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7.26 mg | 7.26 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 96 mg | 96 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.22 mg | 1.22 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.57 mg | 0.57 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 17 µg | 17 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 20.6 mg | 20.6 mg |
| Vitamin D | 1.05 µg | 1.05 µg |
| Vitamin D3 | 0.76 µg | 0.76 µg |
| Vitamin E | 3.01 mg | 3.01 mg |
| Vitamin K | 12.1 µg | 12.1 µg |
| Wasser | 203.07 g | 203.07 g |
| Zeaxanthin | 10 µg | 10 µg |
| Zellulose | 7.7 g | 7.7 g |
| Zink | 2.46 mg | 2.46 mg |
| Zitronensäure | 50.02 mg | 50.02 mg |
| Zucker | 2.66 g | 2.66 g |
| Zucker hinzugefügt | 1.5 g | 1.5 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1.1 g | 1.1 g |
| Zystin | 60 g | 60 g |
