Training: Graben, Spaten, Gartenbefüllung | Diets Premium Skip to main content
Graben, Spaten, Gartenbefüllung
1 / 1
1 zdjęcie
1383

Graben, Spaten, Gartenbefüllung

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
digging filling

Graben, Spaten, Gartenbefüllung

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 262.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

Verwandte Disziplinen

Entdecken Sie Fachartikel und wissenschaftliche Erkenntnisse, die auf diese Übung zugeschnitten sind, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.

Graben, Umgraben, Gartenbefüllung, Kompostierung, (Taylor Code 590)
Füllung
Graben, Umgraben, Gartenbefüllung, Kompostierung, (Taylor Code 590)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Graben, Spaten, Gartenfüllen, Kompostieren
Graben
Graben, Spaten, Gartenfüllen, Kompostieren
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostieren, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostieren, kräftige Anstrengung
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Gartenarbeit
Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostierung, leicht bis mäßiger Aufwand
Mittlerer Aufwand
Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostierung, leicht bis mäßiger Aufwand
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Implizites Gehen/Aufheben im Hof, leicht
Gehen
Implizites Gehen/Aufheben im Hof, leicht
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Beschneiden von Sträuchern oder Bäumen, Kultivator
Leistung
Beschneiden von Sträuchern oder Bäumen, Kultivator
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Setzen von Sämlingen, Sträuchern
Körperliche Aktivität
Setzen von Sämlingen, Sträuchern
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Gartenarbeit
Sacken von Gras oder Blättern
Körperliche Aktivität
Sacken von Gras oder Blättern
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Gartenarbeit
Garten, allgemein
Gartenarbeit
Garten, allgemein
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Garten mit schweren Elektrowerkzeugen, Gartenbearbeitung
Gartenarbeit
Garten mit schweren Elektrowerkzeugen, Gartenbearbeitung
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Gartenarbeit
Rasenmähen, Spaziergang, Rasenmäher
Leistung
Rasenmähen, Spaziergang, Rasenmäher
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Tagebau, Äste ziehen
Körperliche Aktivität
Tagebau, Äste ziehen
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Tragen, Beladen oder Stapeln von Holz
Tragen
Tragen, Beladen oder Stapeln von Holz
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Rasenmähen, Handrasenmäher
Körperliche Aktivität
Rasenmähen, Handrasenmäher
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Gartenarbeit
Holz hobeln, Holz spalten
Körperliche Aktivität
Holz hobeln, Holz spalten
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Gartenarbeit
Würmer mit Schaufel ausgraben
Graben
Würmer mit Schaufel ausgraben
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Fischen Und Jagen
Schaufeln und Graben
Schaufeln
Schaufeln und Graben
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Occupation
Sandkasten graben, Sand schaufeln
Schaufeln
Sandkasten graben, Sand schaufeln
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Würmer ausgraben
Graben
Würmer ausgraben
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Schaufeln, mehr als 16 lbs/Minute, tiefes Graben, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Schaufeln, mehr als 16 lbs/Minute, tiefes Graben, kräftige Anstrengung
🔥 462 kcal/h ⚡ 8.8 MET
Grupa: Occupation
Forstwirtschaft, mäßiger Aufwand (z. B. Sägen von Holz mit elektrischer Säge, Unkrautentfernung, Hacken)
Mittlerer Aufwand
Forstwirtschaft, mäßiger Aufwand (z. B. Sägen von Holz mit elektrischer Säge, Unkrautentfernung, Hacken)
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Occupation
Dietary Support

Treibstoff für Ihr Training

Ergänzen Sie Ihr Training mit diesen nährstoffreichen Rezepten, um Ihre Erholung und Leistung zu maximieren.

Neue Trainings

Neueste Übungen

Bleiben Sie aktiv mit unseren neuesten Trainings-Ergänzungen

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Teilen