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Tragen, Beladen oder Stapeln von Holz
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Tragen, Beladen oder Stapeln von Holz

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
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Tragen, Beladen oder Stapeln von Holz

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Physiologische Auswirkungen

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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 262.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Graben
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Rasenmähen, Handrasenmäher
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Rasenmähen, Spaziergang, Rasenmäher
Leistung
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Setzen von Sämlingen, Sträuchern
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Implizites Gehen/Aufheben im Hof, leicht
Gehen
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Beschneiden von Sträuchern oder Bäumen, Kultivator
Leistung
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Bewegen, Tragen oder Schieben von schweren Gegenständen, 75 Pfund oder mehr, nur aktive Zeit (z.B. Schreibtische, Bewegen von Lieferwagen bei der Arbeit)
Tragen
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Tragen moderater Lasten Treppen, bewegliche Kisten 11,34-22,23 kg
Tragen
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Grupa: Occupation
Schwerlasten tragen (z. B. Steine, Werkzeuge)
Tragen
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Haushaltsgegenstände nach oben verschieben, Kisten oder Möbel tragen
Tragen
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Tragen moderater Lasten über Treppen, bewegliche Kisten (16-40 Pfund)
Tragen
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Tragen
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Tragen
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Tragen von 15 Pfund Last (z.B. Koffer), ebenerdig oder Untergeschoss
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Tragen
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Tragen von 1 bis 15 Pfund Last, oben
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Tragen von > 74 lb Last, oben
Tragen
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Säugling oder 15-Pfund-Last (z.B. Koffer), Boden oder Erdgeschoss
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Tragen einer Last von > 34 kg die Treppe hinauf
Tragen
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Tragen
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