1 / 1
1 zdjęcie
1308
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/ruehrei-zubereitet
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/ruehrei-zubereitet
Rührei, zubereitet
Basis: 100g
Rührei
147 KCAL
KCAL / 100g
11.2g
Eiweiß
10.8g
Fett
1.3g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
600
g
SKŁADNIK
Alkohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
10
g
SKŁADNIK
Arginin
700
g
SKŁADNIK
Asche
1.3
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
1100
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
9
µg
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
15
mg
SKŁADNIK
Bor
0.05
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Calcium
69
mg
SKŁADNIK
Carotin Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Carotin Beta
9
mg
SKŁADNIK
Chlor
460
mg
SKŁADNIK
Chlorid
460
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
303
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.5
µg
SKŁADNIK
Cystein
250
g
SKŁADNIK
Docosahexaensäure
20
g
SKŁADNIK
Eicosapentaensäure
2
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
3.7
g
SKŁADNIK
11% RDA
Eisen
1.5
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Eiweiß
11.2
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Fett
10.8
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.04
g
SKŁADNIK
Fitosterol
20
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0
mg
SKŁADNIK
Fructose
1
g
SKŁADNIK
Galaktose
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
3.8
g
SKŁADNIK
Glucose
0.7
g
SKŁADNIK
Glutamin
600
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
1600
g
SKŁADNIK
Glycin
350
g
SKŁADNIK
Histidin
250
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
1
g
SKŁADNIK
Isoleucin
600
g
SKŁADNIK
23% RDA
Jod
35
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Kalium
100
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
0.5
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
1.3
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.02
mg
SKŁADNIK
Laktose
0.5
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
20
g
SKŁADNIK
Leucin
1.1
g
SKŁADNIK
Linolsäure
1200
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
220
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1
µg
SKŁADNIK
Lysin
0.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
13
mg
SKŁADNIK
Maltose
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.5
g
SKŁADNIK
Methionin
0.4
g
SKŁADNIK
Molybdän
3
µg
SKŁADNIK
Myristic Acid
100
g
SKŁADNIK
17% RDA
Natrium
330
mg
SKŁADNIK
Natron
330
g
SKŁADNIK
Nickel
1
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
3500
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
2500
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
600
g
SKŁADNIK
27% RDA
Phosphor
190
mg
SKŁADNIK
Proline
400
g
SKŁADNIK
Retinol
107
µg
SKŁADNIK
Saccharose
0.1
g
SKŁADNIK
Salz
0.8
g
SKŁADNIK
Schwefel
190
mg
SKŁADNIK
36% RDA
Selenium
20
µg
SKŁADNIK
Serine
800
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
1000
g
SKŁADNIK
Stärke
1
g
SKŁADNIK
Taurin
15
mg
SKŁADNIK
Theobromin
1
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
500
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
11.2
g
SKŁADNIK
Tryptophan
160
g
SKŁADNIK
Tyrosin
500
g
SKŁADNIK
Valin
700
g
SKŁADNIK
14% RDA
Vitamin A
108
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
109
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.09
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.26
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
290
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1.73
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
40.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.2
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Vitamin D
2.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
2.3
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Vitamin E
1.1
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Vitamin K
160
µg
SKŁADNIK
Wasser
76.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zellulose
1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Zink
1.1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Zucker
1.3
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 600 g | - |
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 10 g | - |
| Arginin | - | 700 g | - |
| Asche | - | 1.3 g | - |
| Aspartinsäure | - | 1100 g | - |
| Beta-Carotin | - | 9 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 15 mg | - |
| Bor | - | 0.05 mg | - |
| Calcium | - | 69 mg | 9% |
| Carotin Alpha | - | 1 µg | - |
| Carotin Beta | - | 9 mg | - |
| Chlor | - | 460 mg | - |
| Chlorid | - | 460 mg | - |
| Cholesterin | - | 303 mg | - |
| Chromium | - | 2.5 µg | - |
| Cystein | - | 250 g | - |
| Docosahexaensäure | - | 20 g | - |
| Eicosapentaensäure | - | 2 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 3.7 g | - |
| Eisen | - | 1.5 mg | 11% |
| Eiweiß | - | 11.2 g | 22% |
| Faserlöslich | - | 1 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1 g | - |
| Fett | - | 10.8 g | 15% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.04 g | - |
| Fitosterol | - | 20 mg | - |
| Fluorid | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 1 g | - |
| Galaktose | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.8 g | - |
| Glucose | - | 0.7 g | - |
| Glutamin | - | 600 g | - |
| Glutaminsäure | - | 1600 g | - |
| Glycin | - | 350 g | - |
| Histidin | - | 250 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 1 g | - |
| Isoleucin | - | 600 g | - |
| Jod | - | 35 µg | 23% |
| Kalium | - | 100 mg | 5% |
| Kieselsäure | - | 0.5 mg | - |
| Kobalt | - | 0.5 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1.3 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.02 mg | - |
| Laktose | - | 0.5 g | - |
| Lauric Acid | - | 20 g | - |
| Leucin | - | 1.1 g | - |
| Linolsäure | - | 1200 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 220 mg | - |
| Lycopin | - | 1 µg | - |
| Lysin | - | 0.9 g | - |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.5 g | - |
| Methionin | - | 0.4 g | - |
| Molybdän | - | 3 µg | - |
| Myristic Acid | - | 100 g | - |
| Natrium | - | 330 mg | 17% |
| Natron | - | 330 g | - |
| Nickel | - | 1 mg | - |
| Oleinsäure | - | 3500 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Palmitic Acid | - | 2500 g | - |
| Phenylalanin | - | 600 g | - |
| Phosphor | - | 190 mg | 27% |
| Proline | - | 400 g | - |
| Retinol | - | 107 µg | - |
| Saccharose | - | 0.1 g | - |
| Salz | - | 0.8 g | - |
| Schwefel | - | 190 mg | - |
| Selenium | - | 20 µg | 36% |
| Serine | - | 800 g | - |
| Stearic Acid | - | 1000 g | - |
| Stärke | - | 1 g | - |
| Taurin | - | 15 mg | - |
| Theobromin | - | 1 mg | - |
| Thrombonin | - | 500 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 11.2 g | - |
| Tryptophan | - | 160 g | - |
| Tyrosin | - | 500 g | - |
| Valin | - | 700 g | - |
| Vitamin A | - | 108 µg | 14% |
| Vitamin ARE | - | 109 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.09 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.26 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 290 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 1.73 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 40.6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.3 µg | 15% |
| Vitamin D3 | - | 2.3 µg | - |
| Vitamin E | - | 1.1 mg | 9% |
| Vitamin K | - | 160 µg | 213% |
| Wasser | - | 76.7 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 1.1 mg | 11% |
| Zucker | - | 1.3 g | 3% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika
