1 / 1
1 zdjęcie
853
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/kuerbis-piccata-zubereitet
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/kuerbis-piccata-zubereitet
Kürbis-piccata, zubereitet
Basis: 100g
Piccata
136 KCAL
KCAL / 100g
5.5g
Eiweiß
8.5g
Fett
9.4g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
0.5
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Calcium
100
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
2151
mg
SKŁADNIK
Chlor
200
mg
SKŁADNIK
Chlorid
300
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
69
mg
SKŁADNIK
Chromium
1.2
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
4.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Eisen
0.6
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Eiweiß
5.5
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.4
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.3
g
SKŁADNIK
12% RDA
Fett
8.5
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
12
mg
SKŁADNIK
Fructose
1.2
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
2.3
g
SKŁADNIK
Glucose
1.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Jod
9.3
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Kalium
350
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
1.5
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Kohlenhydrat
9.4
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.12
mg
SKŁADNIK
Laktose
0.1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
1500
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
13
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
30
g
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.9
g
SKŁADNIK
Molybdän
4.3
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Natrium
400
mg
SKŁADNIK
Natron
97
g
SKŁADNIK
Nickel
2.5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
1.2
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
2.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Phosphor
100
mg
SKŁADNIK
Retinol
42
µg
SKŁADNIK
Saccharose
1.2
g
SKŁADNIK
Salz
0.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.8
µg
SKŁADNIK
Stärke
3.2
g
SKŁADNIK
Taurin
5
mg
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
3.2
g
SKŁADNIK
28% RDA
Vitamin A
221
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
401
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.33
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.41
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.73
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
17.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8.8
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.5
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.2
mg
SKŁADNIK
480% RDA
Vitamin K
360
µg
SKŁADNIK
Wasser
74.9
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zellulose
1.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zink
0.6
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
50
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Zucker
3.7
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.5 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 100 mg | 13% |
| Carotin Beta | - | 2151 mg | - |
| Chlor | - | 200 mg | - |
| Chlorid | - | 300 mg | - |
| Cholesterin | - | 69 mg | - |
| Chromium | - | 1.2 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 4.3 g | - |
| Eisen | - | 0.6 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 5.5 g | 11% |
| Faserlöslich | - | 0.4 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.3 g | - |
| Fett | - | 8.5 g | 12% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Fitosterol | - | 12 mg | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 2.3 g | - |
| Glucose | - | 1.3 g | - |
| Jod | - | 9.3 µg | 6% |
| Kalium | - | 350 mg | 18% |
| Kieselsäure | - | 1.5 mg | - |
| Kobalt | - | 0.2 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 9.4 g | 4% |
| Kupfer | - | 0.12 mg | - |
| Laktose | - | 0.1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 1500 mg | - |
| Magnesium | - | 13 mg | 3% |
| Malinsäure | - | 30 g | - |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.9 g | - |
| Molybdän | - | 4.3 µg | - |
| Natrium | - | 400 mg | 20% |
| Natron | - | 97 g | - |
| Nickel | - | 2.5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Oxalsäure | - | 1.2 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 2.3 g | - |
| Phosphor | - | 100 mg | 14% |
| Retinol | - | 42 µg | - |
| Saccharose | - | 1.2 g | - |
| Salz | - | 0.2 g | - |
| Selenium | - | 0.8 µg | 1% |
| Stärke | - | 3.2 g | - |
| Taurin | - | 5 mg | - |
| Tierische Eiweiße | - | 3.2 g | - |
| Vitamin A | - | 221 µg | 28% |
| Vitamin ARE | - | 401 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.33 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.41 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 18 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.73 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 17.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 8.8 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.5 µg | 3% |
| Vitamin D3 | - | 0.5 µg | - |
| Vitamin E | - | 1.2 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 360 µg | 480% |
| Wasser | - | 74.9 g | - |
| Zellulose | - | 1.7 g | 7% |
| Zink | - | 0.6 mg | 6% |
| Zitronensäure | - | 50 mg | - |
| Zucker | - | 3.7 g | 7% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Nie znaleziono składnika