1 Foto
1702
Apfelkuchen, hausgemacht, gebacken
Basis: 100g
Hausgemacht
Gebacken
Gebäck
Apfel
Kuchen
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
147 kcal (616 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
2,6 g |
|
Fette / 100g
|
6,6 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
18,5 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 62 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.13 € |
Woda / 100g
|
71,0 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Apfelkuchen, hausgemacht, gebacken
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Biedronka
0,12 EUR
/ 100 g
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Supermarktkette wählen
Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen
(
100 g
)
0,12 EUR
100 kcal
0,08 EUR
20 g eiweiß
0,92 EUR
Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.
| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
Am günstigsten
|
0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
|
Dino
|
0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
|
Kaufland
|
0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
|
Netto
|
0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
|
Auchan
|
0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
|
Aldi
|
0,12 EUR | 0,12 EUR | 0,30 EUR | 0,60 EUR | 1,20 EUR | |
|
Trader Joe's
+8%
|
0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
|
Carrefour
+8%
|
0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
|
Rewe
+8%
|
0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
|
Edeka
+8%
|
0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
|
Walmart
+8%
|
0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
|
Target
+8%
|
0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
|
Lidl
+8%
|
0,13 EUR | 0,13 EUR | 0,33 EUR | 0,65 EUR | 1,30 EUR | |
|
Żabka
+25%
|
0,15 EUR | 0,15 EUR | 0,38 EUR | 0,75 EUR | 1,50 EUR |
Audio-Sprecher
•Artikelinhalt live anhören
0:00
/
0:00
Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
144
kcal
Eiweiß
2.6g
Fette
6.6g
Kohlenhydrate
18.5g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Apfelkuchen, hausgemacht, gebacken
144 kcal
B: 2.6g
T: 6.6g
W: 18.5g
Glykämische Last
IG 62
ŁG 12
Mittel
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 74 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Alpha-Linolensäure
0.05
g
Nährstoff
Asche
0.9
g
Nährstoff
2% RDA
Calcium
18
mg
Nährstoff
Carotin Beta
15
mg
Nährstoff
Chlor
180
mg
Nährstoff
Chlorid
180
mg
Nährstoff
Cholesterin
18
mg
Nährstoff
Chromium
1
µg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.5
g
Nährstoff
Einfachzucker
9.4
g
Nährstoff
3% RDA
Eisen
0.4
mg
Nährstoff
5% RDA
Eiweiß
2.6
g
Nährstoff
Energie
649
kJ
Nährstoff
Faserlöslich
0.3
g
Nährstoff
Faserunlöslich
1.2
g
Nährstoff
9% RDA
Fett
6.6
g
Nährstoff
Fett gesättigt
3
g
Nährstoff
Fett, gesamt
6.6
g
Nährstoff
Fettlöslicher Ballaststoff
1.2
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
0.1
g
Nährstoff
Folate
5.3
µg
Nährstoff
Fructose
3.8
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
3
g
Nährstoff
Glucose
2.5
g
Nährstoff
2% RDA
Jod
3.4
µg
Nährstoff
4% RDA
Kalium
70
mg
Nährstoff
Kalorien
155
kcal
Nährstoff
7% RDA
Kohlenhydrat
18.5
g
Nährstoff
Kohlenhydrate andere
9.1
g
Nährstoff
Kohlenhydrate, gesamt
18.5
g
Nährstoff
Kupfer
0.05
mg
Nährstoff
Laktose
0.1
g
Nährstoff
Linolsäure
0.65
g
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
15
mg
Nährstoff
Löslicher Ballaststoff
0.3
g
Nährstoff
3% RDA
Magnesium
10
mg
Nährstoff
Mangan
0.1
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.8
g
Nährstoff
Molybdän
2
µg
Nährstoff
Myristic Acid
0.2
g
Nährstoff
5% RDA
Natrium
89
mg
Nährstoff
Natron
89
g
Nährstoff
Oleinsäure
2.4
g
Nährstoff
Omega 3
0.05
g
Nährstoff
Omega 6
0.7
g
Nährstoff
Palmitic Acid
1.2
g
Nährstoff
6% RDA
Phosphor
43
mg
Nährstoff
Retinol
8
µg
Nährstoff
Saccharose
2.9
g
Nährstoff
Salz
0.2
g
Nährstoff
3% RDA
Selenium
1.8
µg
Nährstoff
Stearic Acid
0.8
g
Nährstoff
Stärke
8.5
g
Nährstoff
Tocopherol beta
0.01
mg
Nährstoff
Tocopherol gamma
0.2
mg
Nährstoff
1% RDA
Vitamin A
9
µg
Nährstoff
Vitamin ARE
11
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
Nährstoff
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.08
µg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
0.1
mg
Nährstoff
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.21
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05
mg
Nährstoff
Vitamin B9 (Folsäure)
5.3
µg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3.9
mg
Nährstoff
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
Nährstoff
Vitamin D3
0.1
µg
Nährstoff
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
Nährstoff
160% RDA
Vitamin K
120
µg
Nährstoff
Wasser
71
g
Nährstoff
6% RDA
Zellulose
1.5
g
Nährstoff
3% RDA
Zink
0.3
mg
Nährstoff
19% RDA
Zucker
9.4
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
8.5
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | - | 0.05 g | - |
| Asche | - | 0.9 g | - |
| Calcium | - | 18 mg | 2% |
| Carotin Beta | - | 15 mg | - |
| Chlor | - | 180 mg | - |
| Chlorid | - | 180 mg | - |
| Cholesterin | - | 18 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.5 g | - |
| Einfachzucker | - | 9.4 g | - |
| Eisen | - | 0.4 mg | 3% |
| Eiweiß | - | 2.6 g | 5% |
| Energie | - | 649 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.3 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.2 g | - |
| Fett | - | 6.6 g | 9% |
| Fett gesättigt | - | 3 g | - |
| Fett, gesamt | - | 6.6 g | - |
| Fettlöslicher Ballaststoff | - | 1.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Folate | - | 5.3 µg | - |
| Fructose | - | 3.8 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3 g | - |
| Glucose | - | 2.5 g | - |
| Jod | - | 3.4 µg | 2% |
| Kalium | - | 70 mg | 4% |
| Kalorien | - | 155 kcal | - |
| Kohlenhydrat | - | 18.5 g | 7% |
| Kohlenhydrate andere | - | 9.1 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 18.5 g | - |
| Kupfer | - | 0.05 mg | - |
| Laktose | - | 0.1 g | - |
| Linolsäure | - | 0.65 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 15 mg | - |
| Löslicher Ballaststoff | - | 0.3 g | - |
| Magnesium | - | 10 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.8 g | - |
| Molybdän | - | 2 µg | - |
| Myristic Acid | - | 0.2 g | - |
| Natrium | - | 89 mg | 5% |
| Natron | - | 89 g | - |
| Oleinsäure | - | 2.4 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Palmitic Acid | - | 1.2 g | - |
| Phosphor | - | 43 mg | 6% |
| Retinol | - | 8 µg | - |
| Saccharose | - | 2.9 g | - |
| Salz | - | 0.2 g | - |
| Selenium | - | 1.8 µg | 3% |
| Stearic Acid | - | 0.8 g | - |
| Stärke | - | 8.5 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin A | - | 9 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 11 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.08 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 5.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 3.9 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 120 µg | 160% |
| Wasser | - | 71 g | - |
| Zellulose | - | 1.5 g | 6% |
| Zink | - | 0.3 mg | 3% |
| Zucker | - | 9.4 g | 19% |
| Zucker hinzugefügt | - | 8.5 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine mittlere glykämische Last (GL 10.5) bewirkt einen kontrollierten Glukoseanstieg auf ca. 111 mg/dL mit schrittweiser Rückkehr zum Ausgangswert.
Glykämische Last (GL)
Mittel
10.5
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
62
Glukose-Peak
111
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
0.62
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (2.6 g), Fett (6.6 g) und Ballaststoffe (1.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
17 g
Einfachzucker: 9.4 g
Bremsende Ballaststoffe: 1.5 g
