1 / 1
1 zdjęcie
1338
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/chleb-zytni-z-wallis
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/chleb-zytni-z-wallis
Chleb żytni z Wallis
Baza: 100g
Chleb Żytni
210 KCAL
KCAL / 100g
7.6g
Białko
1g
Tłuszcze
42.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.6
g
SKŁADNIK
21% RDA
Błonnik
5.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
3.64
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.56
g
SKŁADNIK
Chlor
900
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Cukier
3.4
g
SKŁADNIK
22% RDA
Cynk
2.2
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Fosfor
220
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Magnez
53
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Natron
570
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.44
g
SKŁADNIK
Popiół
1.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
128
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2.3
µg
SKŁADNIK
Skrobia
39.2
g
SKŁADNIK
28% RDA
Sód
570
mg
SKŁADNIK
Sól
1.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
20
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.28
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.56
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
32.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
16% RDA
Witamina E
1.9
mg
SKŁADNIK
333% RDA
Witamina K
250
µg
SKŁADNIK
Woda
40.6
g
SKŁADNIK
16% RDA
Węglowodany
42.6
g
SKŁADNIK
15% RDA
Żelazo
2.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7.6 g | 15% |
| Błonnik | - | 5.2 g | 21% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3.64 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.56 g | - |
| Chlor | - | 900 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 3.4 g | 7% |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Fosfor | - | 220 mg | 31% |
| Jod | - | 3 µg | 2% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Lizyna | - | 0.3 g | - |
| Magnez | - | 53 mg | 14% |
| Mangan | - | 1.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Natron | - | 570 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.44 g | - |
| Popiół | - | 1.8 g | - |
| Potas | - | 128 mg | 6% |
| Selen | - | 2.3 µg | 4% |
| Skrobia | - | 39.2 g | - |
| Sód | - | 570 mg | 28% |
| Sól | - | 1.4 g | - |
| Tłuszcz | - | 1 g | 1% |
| Wapń | - | 20 mg | 3% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.28 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.56 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 32.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1.9 mg | 16% |
| Witamina K | - | 250 µg | 333% |
| Woda | - | 40.6 g | - |
| Węglowodany | - | 42.6 g | 16% |
| Żelazo | - | 2.1 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika
