24
wyświetleń
Papaja, dojrzałe, surowe
41
KCAL / 100g
0.5g
Białko
0.1g
Tłuszcze
9.5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| 25-hydroxycholecalciferol | 1 µg |
| 5-metylowy tetrahydrofolat | 10 µg |
| Alkoholu | 1 g |
| Azotan | 5 mg |
| Beta-kryptoksantyna | 15 µg |
| Betaina | 0.1 mg |
| Białko | 0.5 g |
| Bor | 10 mg |
| Błonnik | 2.2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.4 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 6 mg |
| Chlor | 10 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 9.5 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Cysteina | 10 g |
| Dwuwęglan | 2 mg |
| Fitosterol | 5 mg |
| Fluor | 2 mg |
| Fosfor | 9 mg |
| Fruktoza | 4.8 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glukoza | 4.1 g |
| Index glikiemiczny | 60 µg |
| Inuliny | 1 g |
| Jod | 0.1 µg |
| Karotyna Beta | 169 mg |
| Kcal | 43 kcal |
| Kj | 180 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas cytrynowy | 50 mg |
| Kwas kwinowy | 10 g |
| Kwas malinowy | 20 g |
| Kwas oksalowy | 2 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.04 g |
| Laktoza | 1 g |
| Lizyna | 30 g |
| Luteina | 75 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 89 mg |
| Lykopenia | 1800 µg |
| Magnez | 17 mg |
| Maltos | 1 g |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Natron | 14 g |
| Nikel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.02 g |
| Polyols | 1 g |
| Popiół | 0.5 g |
| Potas | 276 mg |
| Retinol | 1 µg |
| Sacharoza | 0.6 g |
| Selen | 0.9 µg |
| Siarczan | 3 mg |
| Skrobia | 0.1 g |
| Sód | 15 mg |
| Sól | 0.04 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Teobromina | 1 mg |
| Tocotrienol alpha | 1 mg |
| Tokoferol gamma | 0.01 mg |
| Tryptofan | 5 g |
| Tłuszcz | 0.1 g |
| Wapń | 21 mg |
| Witamina A | 37 µg |
| Witamina ARE | 75 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.03 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.33 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.16 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1.3 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 17.8 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 67.8 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina D3 | 1 µg |
| Witamina E | 0.26 mg |
| Witamina K | 220 µg |
| Woda | 87.9 g |
| Węglowodany | 9.5 g |
| Zeaxanthin | 10 µg |
| Żelazo | 0.2 mg |