287
wyświetleń
Warzywo
Niskokaloryczne
Pokarm Hydratujący
Ogórek, świeży
12
KCAL / 100g
0.7g
Białko
0.1g
Tłuszcze
2g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 1 g |
| Białko | 0.7 g |
| Bor | 50 mg |
| Błonnik | 0.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.4 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 37 mg |
| Chlor | 37 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.7 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 1.9 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Fitosterol | 7 mg |
| Fluor | 1.3 mg |
| Fosfor | 18 mg |
| Fruktoza | 0.9 g |
| Glukoza | 0.8 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Jod | 2.9 µg |
| Karotyna Beta | 222 mg |
| Kcal | 15.2 kcal |
| Kj | 63.6 kJ |
| Krzemionka | 100 mg |
| Kwas cytrynowy | 10 mg |
| Kwas oksalowy | 2 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.04 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Magnez | 10 mg |
| Mangan | 0.08 mg |
| Miedź | 0.04 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Natron | 0.9 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.03 g |
| Popiół | 0.4 g |
| Potas | 147 mg |
| Sacharoza | 0.2 g |
| Selen | 0.3 µg |
| Siarka | 10 mg |
| Skrobia | 0.1 g |
| Sód | 2 mg |
| Sól | 0.05 g |
| Teobromina | 1 mg |
| Tłuszcz | 0.1 g |
| Wapń | 15 mg |
| Witamina A | 19 µg |
| Witamina ARE | 37 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.2 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.2 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.03 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 8.9 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 9.2 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.1 mg |
| Witamina K | 140 µg |
| Woda | 96 g |
| Węglowodany | 2 g |
| Żelazo | 0.2 mg |