353
wyświetleń
Potrawy Smażone
Kuchnia Azjatycka
Przekąski
Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty żytni
180
KCAL / 100g
5.8g
Białko
2.8g
Tłuszcze
33g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 5.8 g |
| Błonnik | 8.8 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 6.6 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 2.2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4.9 g |
| Cynk | 1.8 mg |
| Fosfor | 150 mg |
| Kcal | 190 kcal |
| Kj | 795 kJ |
| Kwas foliowy | 20 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.5 g |
| Lignina | 0.3 g |
| Magnez | 60 mg |
| Mangan | 1.2 mg |
| Miedź | 0.2 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 1.2 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 250 mg |
| Selen | 10 µg |
| Skrobia | 25 g |
| Sód | 520 mg |
| Sól | 1.3 g |
| Tłuszcz | 2.8 g |
| Wapń | 40 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.25 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.1 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.15 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 20 µg |
| Witamina E | 0.8 mg |
| Witamina K | 1.9 µg |
| Woda | 38 g |
| Węglowodany | 33 g |
| Żelazo | 2.5 mg |