373
wyświetleń
Pieczarki Duszone
Przepis Niskotłuszczowy
Bez Dodatku Soli
Czosnek w wodzie, odsączony
121
KCAL / 100g
25.6g
Białko
1.6g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.5 g |
| Argentyna | 1.6 g |
| Białko | 25.6 g |
| Białko | 25.6 g |
| Białko | 25.6 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 25.6 g |
| Błonnik | 1 g |
| Capric Acid | 1 g |
| Chlor | 260 mg |
| Chlor | 1 mg |
| Cholesterol | 54 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.7 mg |
| Cysty | 0.2 g |
| Energia | 485 kJ |
| Fenyloalanina | 1.2 g |
| Fosfor | 160 mg |
| Glicyna | 1.2 g |
| Glutamina | 1 g |
| Histydyna | 0.7 g |
| Izoleucyna | 1.2 g |
| Jod | 1 µg |
| Kalorie | 116 kcal |
| Kcal | 116 kcal |
| Kj | 485 kJ |
| Kwas arachidonowy | 1 g |
| Kwas aspartyczny | 2.8 g |
| Kwas glutaminowy | 3.5 g |
| Kwasy tłuszczowe | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.5 g |
| Lauric Acid | 1 g |
| Leucyna | 2.3 g |
| Lizyna | 2.5 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1 mg |
| Magnez | 28 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Metionina | 0.8 g |
| Miedź | 0.06 mg |
| Myristic Acid | 0.02 g |
| Natron | 420 g |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 0.1 g |
| Palmitic Acid | 0.4 g |
| Popiół | 1.4 g |
| Potas | 250 mg |
| Prolina | 1.1 g |
| Retinol | 372 µg |
| Selen | 60 µg |
| Seryna | 1 g |
| Stearic Acid | 0.05 g |
| Sód | 170 mg |
| Sól | 1 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Treonina | 1.1 g |
| Tryptofan | 0.3 g |
| Tyrozyna | 0.9 g |
| Tłuszcz | 1.6 g |
| Tłuszcz nasycony | 0.5 g |
| Tłuszcz, całkowity | 1.6 g |
| Valina | 1.3 g |
| Wapń | 9 mg |
| Witamina A | 372 µg |
| Witamina ARE | 372 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 3 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.07 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 11.2 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 70 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.3 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.37 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 2.2 µg |
| Witamina D3 | 2.2 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 280 µg |
| Woda | 72 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Żelazo | 1.6 mg |