40
wyświetleń
Suszona ciecierzyca (suche ziarno)
296
KCAL / 100g
18.6g
Białko
4.9g
Tłuszcze
44.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.9 g |
| Argentyna | 1.8 g |
| Beta-glukany | 0.5 g |
| Białko | 18.6 g |
| Bor | 0.5 mg |
| Błonnik | 15 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 11.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 3.5 g |
| Chlor | 80 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.05 µg |
| Cobalt | 0.01 µg |
| Cukier | 2.4 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 2.4 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Fenyloalanina | 1.1 g |
| Fitosterol | 120 mg |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 380 mg |
| Glicyna | 0.8 g |
| Histydyna | 0.5 g |
| Index glikiemiczny | 28 µg |
| Inuliny | 1.5 g |
| Izoleucyna | 0.9 g |
| Jod | 0.6 µg |
| Karotyna Beta | 157 mg |
| Kcal | 378 kcal |
| Kj | 1582 kJ |
| Kwas aspartyczny | 2.4 g |
| Kwas glutaminowy | 3.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.6 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.7 g |
| Leucyna | 1.5 g |
| Lizyna | 1.3 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 140 mg |
| Mangan | 2.2 mg |
| Metionina | 0.2 g |
| Miedź | 0.8 mg |
| Molybdenum | 120 µg |
| Natron | 8.1 g |
| Nikel | 0.3 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 2.5 g |
| Popiół | 3 g |
| Potas | 800 mg |
| Prolina | 0.8 g |
| Rafinacja | 2.8 g |
| Selen | 8.2 µg |
| Seryna | 1.1 g |
| Siarka | 180 mg |
| Skrobia | 41.9 g |
| Stachizowa | 2.3 g |
| Sód | 40 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Treonina | 0.7 g |
| Tryptofan | 0.2 g |
| Tyrozyna | 0.5 g |
| Tłuszcz | 4.9 g |
| Valina | 0.9 g |
| Wapń | 120 mg |
| Wersja | 1.8 g |
| Witamina A | 13 µg |
| Witamina ARE | 26 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.52 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.13 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.7 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.11 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.33 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 340 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5.1 mg |
| Witamina E | 1.4 mg |
| Witamina K | 1090 µg |
| Woda | 13 g |
| Węglowodany | 44.3 g |
| Żelazo | 5.4 mg |