1 zdjęcie
1359
Glukoza
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
399 kcal (1669 kJ) |
Białko / 100g
|
1,0 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
1,0 g |
Węglowodany / 100g
|
99,8 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 100 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.49 zł |
Woda / 100g
|
0,1 g |
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Glukoza
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
1,43 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
1,43 PLN
Koszt 100 kcal
0,35 PLN
Koszt 20 g białka
28,60 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 1,43 PLN
|
1,43 PLN | 3,57 PLN | 7,15 PLN | 14,30 PLN | Najtaniej |
|
Netto
1 szt. / porcja: 1,45 PLN
|
1,45 PLN | 3,63 PLN | 7,25 PLN | 14,50 PLN | +1% |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 1,46 PLN
|
1,46 PLN | 3,65 PLN | 7,30 PLN | 14,60 PLN | +2% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Target
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 1,52 PLN
|
1,52 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | 15,20 PLN | +6% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 1,53 PLN
|
1,53 PLN | 3,83 PLN | 7,65 PLN | 15,30 PLN | +7% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 1,76 PLN
|
1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN | +23% |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
412
kcal
Białko
1g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
99.8g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Glukoza
412 kcal
B: 1g
T: 1g
W: 99.8g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 34 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
2% RDA
Białko
1
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
2
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
200% RDA
Cukier
99.8
g
Składnik
Cukry proste
99.8
g
Składnik
10% RDA
Cynk
1
mg
Składnik
Energia
1619
kJ
Składnik
Fosfor
1
mg
Składnik
Glukoza
99.8
g
Składnik
Kalorie
387
kcal
Składnik
Magnez
1
mg
Składnik
Mangan
1
mg
Składnik
Miedź
1
mg
Składnik
Popiół
1
g
Składnik
Potas
1
mg
Składnik
2% RDA
Selen
1
µg
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
1
g
Składnik
Wapń
1
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
1
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
1
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
1
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
1
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
1
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
8% RDA
Witamina E
1
mg
Składnik
3% RDA
Witamina K
2
µg
Składnik
Woda
0.1
g
Składnik
38% RDA
Węglowodany
99.8
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
99.8
g
Składnik
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 2 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 99.8 g | 200% |
| Cukry proste | - | 99.8 g | - |
| Cynk | - | 1 mg | 10% |
| Energia | - | 1619 kJ | - |
| Fosfor | - | 1 mg | - |
| Glukoza | - | 99.8 g | - |
| Kalorie | - | 387 kcal | - |
| Magnez | - | 1 mg | - |
| Mangan | - | 1 mg | - |
| Miedź | - | 1 mg | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 1 mg | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 1 g | 1% |
| Wapń | - | 1 mg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1 mg | 8% |
| Witamina K | - | 2 µg | 3% |
| Woda | - | 0.1 g | - |
| Węglowodany | - | 99.8 g | 38% |
| Węglowodany, całkowite | - | 99.8 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Wysoki (ŁG ≥ 20)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
45 min
•
Cukier: ~212.6 mg/dL
•
Insulina: 151.4 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
99.8
/ dawkę
Węglowodany netto:
88.8g
Indeks Glikemiczny
IG
100
/ 100
Pik stężenia glukozy
~212.6 mg/dL
Szacowany czas piku:
45 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-42% piku
Błonnik spowalniający:
11g
Wnioski kliniczne:
Wysoka zawartość tłuszczu i błonnika spłaszcza pik cukrowy aż o 42%. Energia uwalnia się powoli i stabilnie, chroniąc przed spadkiem cukru.
