233
wyświetleń
Truskawka
Owoc
Pokarm Surowy
Truskawka, surowa
31
KCAL / 100g
0.6g
Białko
0.5g
Tłuszcze
6g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 0.6 g |
| Błonnik | 2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.4 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.6 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 62 mg |
| Chlor | 40 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 5.6 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.1 mg |
| Fosfor | 23 mg |
| Fruktoza | 2.4 g |
| Glukoza | 2.1 g |
| Index glikiemiczny | 40 µg |
| Jod | 1 µg |
| Karotyna Beta | 3 mg |
| Kcal | 32 kcal |
| Kj | 134 kJ |
| Kwas foliowy | 24 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.23 g |
| Luteina + zeaxantyna | 26 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0.35 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Natron | 1 g |
| Omega 3 | 0.07 g |
| Omega 6 | 0.16 g |
| Popiół | 0.4 g |
| Potas | 152 mg |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 0.4 µg |
| Sód | 1 mg |
| Tłuszcz | 0.5 g |
| Wapń | 18 mg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.37 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.12 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.6 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 40.7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 55.8 mg |
| Witamina E | 0.25 mg |
| Witamina K | 140 µg |
| Woda | 90.3 g |
| Węglowodany | 6 g |
| Żelazo | 0.2 mg |