1 zdjęcie
1449
Melon
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
37 kcal (155 kJ) |
Białko / 100g
|
0,9 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
0,3 g |
Węglowodany / 100g
|
8,4 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 65 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.65 zł |
Woda / 100g
|
90,2 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Melon
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
0,62 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
0,62 PLN
100 kcal
1,55 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
0,62 PLN | 0,62 PLN | 1,55 PLN | 3,10 PLN | 6,20 PLN | |
|
Netto
+2%
|
0,63 PLN | 0,63 PLN | 1,58 PLN | 3,15 PLN | 6,30 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
0,64 PLN | 0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
0,64 PLN | 0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Dino
+3%
|
0,64 PLN | 0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Biedronka
+3%
|
0,64 PLN | 0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Rewe
+5%
|
0,65 PLN | 0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Edeka
+5%
|
0,65 PLN | 0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Lidl
+5%
|
0,65 PLN | 0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Target
+5%
|
0,65 PLN | 0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Trader Joe's
+5%
|
0,65 PLN | 0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
0,66 PLN | 0,66 PLN | 1,65 PLN | 3,30 PLN | 6,60 PLN | |
|
Carrefour
+8%
|
0,67 PLN | 0,67 PLN | 1,68 PLN | 3,35 PLN | 6,70 PLN | |
|
Żabka
+24%
|
0,77 PLN | 0,77 PLN | 1,93 PLN | 3,85 PLN | 7,70 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
1
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
40
kcal
Białko
0.9g
Tłuszcze
0.3g
Węglowodany
8.4g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Melon
40 kcal
B: 0.9g
T: 0.3g
W: 8.4g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 20 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
2% RDA
Białko
0.9
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
16% RDA
Cukier
7.8
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.04
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.05
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.15
g
Składnik
3% RDA
Magnez
12
mg
Składnik
13% RDA
Potas
267
mg
Składnik
1% RDA
Sód
16
mg
Składnik
Tłuszcz
0.3
g
Składnik
1% RDA
Wapń
9
mg
Składnik
21% RDA
Witamina A
169
µg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
21
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
36.7
mg
Składnik
3% RDA
Witamina K
2.5
µg
Składnik
Woda
90.2
g
Składnik
3% RDA
Węglowodany
8.4
g
Składnik
2% RDA
Żelazo
0.21
mg
Składnik
β-Karoten
2020
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.9 g | 2% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 7.8 g | 16% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.15 g | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Potas | - | 267 mg | 13% |
| Sód | - | 16 mg | 1% |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 9 mg | 1% |
| Witamina A | - | 169 µg | 21% |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 21 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 36.7 mg | - |
| Witamina K | - | 2.5 µg | 3% |
| Woda | - | 90.2 g | - |
| Węglowodany | - | 8.4 g | 3% |
| Żelazo | - | 0.21 mg | 2% |
| β-Karoten | - | 2020 µg | - |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Niski ładunek glikemiczny (GL 4.8) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 105 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Niski
4.8
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
105
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.32
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (0.9 g), tłuszczów (0.3 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
7.4 g
Cukry proste: 7.8 g
Błonnik spowalniający: 1 g
