139
wyświetleń
Rzepa
40
KCAL / 100g
1.1g
Białko
0.3g
Tłuszcze
8.2g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 1.1 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Chlor | 37 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4.6 g |
| Cynk | 0.14 mg |
| Fosfor | 34 mg |
| Fruktoza | 2 g |
| Glukoza | 2.1 g |
| Index glikiemiczny | 62 µg |
| Kcal | 36 kcal |
| Kj | 151 kJ |
| Kwas kwinowy | 15 g |
| Kwas malinowy | 50 g |
| Kwas oksalowy | 10 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Luteina | 10 µg |
| Magnez | 10 mg |
| Mangan | 0.07 mg |
| Miedź | 0.1 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 280 mg |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 0.7 µg |
| Skrobia | 1.2 g |
| Sód | 17 mg |
| Sól | 0.04 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Wapń | 40 mg |
| Witamina A | 10 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.04 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.2 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.08 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0.1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 15 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 16 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.1 mg |
| Witamina K | 0.1 µg |
| Woda | 88.6 g |
| Węglowodany | 8.2 g |
| Zeaxanthin | 5 µg |
| Żelazo | 0.5 mg |
| β-Karoten | 30 µg |