1 zdjęcie
1349
Agrest
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
46 kcal (192 kJ) |
Białko / 100g
|
0,8 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
0,2 g |
Węglowodany / 100g
|
11,8 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 30 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.65 zł |
Woda / 100g
|
87,9 g |
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Agrest
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
0,62 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
0,62 PLN
Koszt 100 kcal
1,19 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 0,62 PLN
|
0,62 PLN | 1,55 PLN | 3,10 PLN | 6,20 PLN | Najtaniej |
|
Netto
1 szt. / porcja: 0,63 PLN
|
0,63 PLN | 1,58 PLN | 3,15 PLN | 6,30 PLN | +2% |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 0,64 PLN
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 0,64 PLN
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 0,64 PLN
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 0,64 PLN
|
0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 0,65 PLN
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 0,65 PLN
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 0,65 PLN
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Target
1 szt. / porcja: 0,65 PLN
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 0,65 PLN
|
0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | +5% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 0,66 PLN
|
0,66 PLN | 1,65 PLN | 3,30 PLN | 6,60 PLN | +6% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 0,67 PLN
|
0,67 PLN | 1,68 PLN | 3,35 PLN | 6,70 PLN | +8% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 0,77 PLN
|
0,77 PLN | 1,93 PLN | 3,85 PLN | 7,70 PLN | +24% |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
52
kcal
Białko
0.8g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
11.8g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Agrest
52 kcal
B: 0.8g
T: 0.2g
W: 11.8g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 29 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Zawiera alergeny
3
Składnik
2% RDA
Białko
0.8
g
Składnik
12% RDA
Błonnik
3
g
Składnik
24% RDA
Cukier
11.8
g
Składnik
1% RDA
Cynk
0.12
mg
Składnik
4% RDA
Fosfor
27
mg
Składnik
Kwas foliowy
6
µg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.06
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
Składnik
2% RDA
Magnez
9
mg
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.05
g
Składnik
Popiół
0.33
g
Składnik
10% RDA
Potas
198
mg
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
Tłuszcz
0.2
g
Składnik
3% RDA
Wapń
25
mg
Składnik
36% RDA
Witamina A
290
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.3
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
7.6
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
27.7
mg
Składnik
3% RDA
Witamina E
0.37
mg
Składnik
Witamina K
0.3
µg
Składnik
Woda
87.87
g
Składnik
5% RDA
Węglowodany
11.8
g
Składnik
2% RDA
Żelazo
0.31
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.8 g | 2% |
| Błonnik | - | 3 g | 12% |
| Cukier | - | 11.8 g | 24% |
| Cynk | - | 0.12 mg | 1% |
| Fosfor | - | 27 mg | 4% |
| Kwas foliowy | - | 6 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.06 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 9 mg | 2% |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.05 g | - |
| Popiół | - | 0.33 g | - |
| Potas | - | 198 mg | 10% |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 25 mg | 3% |
| Witamina A | - | 290 µg | 36% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 7.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 27.7 mg | - |
| Witamina E | - | 0.37 mg | 3% |
| Witamina K | - | 0.3 µg | - |
| Woda | - | 87.87 g | - |
| Węglowodany | - | 11.8 g | 5% |
| Żelazo | - | 0.31 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Niski (ŁG < 10)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
56 min
•
Cukier: ~96.9 mg/dL
•
Insulina: 18.3 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
3.5
/ dawkę
Węglowodany netto:
10.5g
Indeks Glikemiczny
IG
30
/ 100
Pik stężenia glukozy
~96.9 mg/dL
Szacowany czas piku:
56 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-6% piku
Błonnik spowalniający:
1.3g
Wnioski kliniczne:
Zrównoważony profil glikemiczny z łagodną krzywą cukrową. Zapewnia optymalną równowagę między dostępnością energii a stabilnością metaboliczną.
