139
wyświetleń
Wołowina, szponder
223
KCAL / 100g
19.3g
Białko
15.7g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 19.3 g |
| Białko zwierzęce | 19.3 g |
| Błonnik | 1 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 4.5 mg |
| Fosfor | 185 mg |
| Kcal | 237 kcal |
| Kj | 992 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.5 g |
| Magnez | 20 mg |
| Miedź | 0.08 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.4 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 315 mg |
| Selen | 24 µg |
| Sód | 70 mg |
| Sól | 0.17 g |
| Tłuszcz | 15.7 g |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2.5 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.2 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.2 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.4 mg |
| Woda | 63.5 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 2.7 mg |