108
wyświetleń
Ricotta
156
KCAL / 100g
11.32g
Białko
10.44g
Tłuszcze
4.09g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 11.32 g |
| Białko zwierzęce | 11.32 g |
| Błonnik | 0.3 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Cukier | 0.27 g |
| Cynk | 0.64 mg |
| Fosfor | 189 mg |
| Kcal | 174 kcal |
| Kj | 728 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.97 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6.38 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.42 g |
| Laktoza | 0.27 g |
| Magnez | 11 mg |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.21 g |
| Popiół | 1 g |
| Potas | 105 mg |
| Selen | 14.5 µg |
| Sód | 124 mg |
| Sól | 0.31 g |
| Tłuszcz | 10.44 g |
| Wapń | 207 mg |
| Witamina A | 120 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.24 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.19 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 11 µg |
| Woda | 72.15 g |
| Węglowodany | 4.09 g |
| Żelazo | 0.2 mg |
