1 zdjęcie

1349

Purée z buraków mrożone

NUTRI-SCORE

A B C D E

-1

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

25/100

Baza: 100g

Specyfikacja i kluczowe informacje

8 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
Kalorie / 100g	37 kcal (155 kJ)	Białko / 100g	1,6 g
Tłuszcze / 100g	0,1 g	Węglowodany / 100g	8,6 g
Błonnik / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 64
Cena / 100g (Lidl)	0.65 zł	Woda / 100g	88,0 g

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Purée z buraków mrożone

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan

0,62 PLN / 100 g

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Wybierz sieć handlową

Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 g ) 0,62 PLN

100 kcal 1,49 PLN

20 g białko 7,75 PLN

Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.

Wybierz sieć handlową	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Najtaniej	0,62 PLN	0,62 PLN	1,55 PLN	3,10 PLN	6,20 PLN
Netto +2%	0,63 PLN	0,63 PLN	1,58 PLN	3,15 PLN	6,30 PLN
Biedronka +3%	0,64 PLN	0,64 PLN	1,60 PLN	3,20 PLN	6,40 PLN
Dino +3%	0,64 PLN	0,64 PLN	1,60 PLN	3,20 PLN	6,40 PLN
Kaufland +3%	0,64 PLN	0,64 PLN	1,60 PLN	3,20 PLN	6,40 PLN
Aldi +3%	0,64 PLN	0,64 PLN	1,60 PLN	3,20 PLN	6,40 PLN
Trader Joe's +5%	0,65 PLN	0,65 PLN	1,63 PLN	3,25 PLN	6,50 PLN
Lidl +5%	0,65 PLN	0,65 PLN	1,63 PLN	3,25 PLN	6,50 PLN
Rewe +5%	0,65 PLN	0,65 PLN	1,63 PLN	3,25 PLN	6,50 PLN
Edeka +5%	0,65 PLN	0,65 PLN	1,63 PLN	3,25 PLN	6,50 PLN
Target +5%	0,65 PLN	0,65 PLN	1,63 PLN	3,25 PLN	6,50 PLN
Walmart +6%	0,66 PLN	0,66 PLN	1,65 PLN	3,30 PLN	6,60 PLN
Carrefour +8%	0,67 PLN	0,67 PLN	1,68 PLN	3,35 PLN	6,70 PLN
Żabka +24%	0,77 PLN	0,77 PLN	1,93 PLN	3,85 PLN	7,70 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Zawiera alergeny 1

Burak ćwikłowy

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

42 kcal

Białko

1.6g

Tłuszcze

0.1g

Węglowodany

8.6g

Bio-Analiza Produkt spożywczy

Purée z buraków mrożone

42 kcal B: 1.6g T: 0.1g W: 8.6g

Ładunek Glikemiczny

IG 64 ŁG 6

Niski

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 19 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik 3% RDA

Białko

1.6 g

Składnik 8% RDA

Błonnik

2 g

Składnik

Cholesterol

1 mg

Składnik 14% RDA

Cukier

6.8 g

Składnik

Kwas foliowy

80 µg

Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.02 g

Składnik 5% RDA

Magnez

20 mg

Składnik

Popiół

0.7 g

Składnik 15% RDA

Potas

300 mg

Składnik 4% RDA

Sód

70 mg

Składnik

Sól

0.18 g

Składnik

Tłuszcz

0.1 g

Składnik 2% RDA

Wapń

16 mg

Składnik

Witamina B9 (Kwas foliowy)

80 µg

Składnik

Witamina C (Kwas askorbinowy)

4 mg

Składnik

Woda

88 g

Składnik 3% RDA

Węglowodany

8.6 g

Składnik 6% RDA

Żelazo

0.8 mg

Składnik

β-Karoten

20 µg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Białko	-	1.6 g	3%
Błonnik	-	2 g	8%
Cholesterol	-	1 mg	-
Cukier	-	6.8 g	14%
Kwas foliowy	-	80 µg	-
Kwasy tłuszczowe nasycone	-	0.02 g	-
Magnez	-	20 mg	5%
Popiół	-	0.7 g	-
Potas	-	300 mg	15%
Sód	-	70 mg	4%
Sól	-	0.18 g	-
Tłuszcz	-	0.1 g	-
Wapń	-	16 mg	2%
Witamina B9 (Kwas foliowy)	-	80 µg	-
Witamina C (Kwas askorbinowy)	-	4 mg	-
Woda	-	88 g	-
Węglowodany	-	8.6 g	3%
Żelazo	-	0.8 mg	6%
β-Karoten	-	20 µg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 4.2) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 102 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

4.2 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

102

mg/dL

Bufor B+T+Bł

0.55

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1.6 g), tłuszczów (0.1 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.