1 / 1
1 zdjęcie
922
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/surowy-2
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/surowy-2
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
45% RDA
Białko
22.4
g
SKŁADNIK
Białko
22.4
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
22.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
40
mg
SKŁADNIK
Chlor
60
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
70
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
30% RDA
Cynk
3
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Fosfor
220
mg
SKŁADNIK
Jod
0.6
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
84
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Selen
10
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
84
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
40
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
25
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
6.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
453% RDA
Witamina K
340
µg
SKŁADNIK
Woda
72.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
21% RDA
Żelazo
3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 22.4 g | 45% |
| Białko | - | 22.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 22.4 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 40 mg | - |
| Chlor | - | 60 mg | - |
| Cholesterol | - | 70 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 3 mg | 30% |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 220 mg | 31% |
| Jod | - | 0.6 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 84 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Sód | - | 84 mg | 4% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 40 mg | - |
| Tłuszcz | - | 3.6 g | 5% |
| Wapń | - | 25 mg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6.4 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 340 µg | 453% |
| Woda | - | 72.9 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 3 mg | 21% |
Nie znaleziono składnika
