198
wyświetleń
Morze
Ryby
Magre Białko
Surowy 2
126
KCAL / 100g
22.4g
Białko
3.6g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 22.4 g |
| Białko | 22.4 g |
| Białko zwierzęce | 22.4 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 40 mg |
| Chlor | 60 mg |
| Cholesterol | 70 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 3 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Jod | 0.6 µg |
| Kcal | 134 kcal |
| Kj | 560 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Laktoza | 1 g |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0.03 mg |
| Miedź | 0.2 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 84 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.15 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 350 mg |
| Selen | 10 µg |
| Sód | 84 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tauryn | 40 mg |
| Tłuszcz | 3.6 g |
| Wapń | 25 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.25 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 6.4 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 85 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1.5 mg |
| Witamina D | 0.4 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 340 µg |
| Woda | 72.9 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 3 mg |