1 zdjęcie
1537
Pokrojone pomidory w puszce
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
15 kcal (63 kJ) |
Białko / 100g
|
0,9 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
0,2 g |
Węglowodany / 100g
|
3,6 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 15 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.99 zł |
Woda / 100g
|
94,5 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Pokrojone pomidory w puszce
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
0,95 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
0,95 PLN
100 kcal
4,80 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
0,95 PLN | 0,95 PLN | 2,38 PLN | 4,75 PLN | 9,50 PLN | |
|
Netto
+1%
|
0,96 PLN | 0,96 PLN | 2,40 PLN | 4,80 PLN | 9,60 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
0,97 PLN | 0,97 PLN | 2,43 PLN | 4,85 PLN | 9,70 PLN | |
|
Dino
+3%
|
0,98 PLN | 0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
0,98 PLN | 0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
0,98 PLN | 0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
0,99 PLN | 0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
0,99 PLN | 0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
0,99 PLN | 0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | |
|
Target
+4%
|
0,99 PLN | 0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
0,99 PLN | 0,99 PLN | 2,48 PLN | 4,95 PLN | 9,90 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
1,01 PLN | 1,01 PLN | 2,53 PLN | 5,05 PLN | 10,10 PLN | |
|
Carrefour
+7%
|
1,02 PLN | 1,02 PLN | 2,55 PLN | 5,10 PLN | 10,20 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
1,17 PLN | 1,17 PLN | 2,93 PLN | 5,85 PLN | 11,70 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
3
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
20
kcal
Białko
0.9g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
3.6g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Pokrojone pomidory w puszce
20 kcal
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 3.6g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 61 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
Alkoholu
1
g
Składnik
Azotan
10
mg
Składnik
2% RDA
Białko
0.9
g
Składnik
Bor
10
mg
Składnik
5% RDA
Błonnik
1.2
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
30
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
0.5
µg
Składnik
Cobalt
0.1
µg
Składnik
5% RDA
Cukier
2.6
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
3% RDA
Cynk
0.26
mg
Składnik
3% RDA
Fosfor
21
mg
Składnik
Fruktoza
1.2
g
Składnik
Galaktyka
0.1
g
Składnik
Glukoza
1.3
g
Składnik
Jod
0.5
µg
Składnik
Kwas cytrynowy
300
mg
Składnik
Kwas foliowy
15
µg
Składnik
Kwas malinowy
50
g
Składnik
Kwas oksalowy
5
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.02
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.05
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.12
g
Składnik
Laktoza
1
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
120
mg
Składnik
Lykopenia
9.3
µg
Składnik
2% RDA
Magnez
8
mg
Składnik
Maltos
1
g
Składnik
Mangan
0.06
mg
Składnik
Miedź
0.06
mg
Składnik
Molybdenum
1.5
µg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.11
g
Składnik
Phytoen
2.2
µg
Składnik
Phytofluen
1.8
µg
Składnik
Popiół
0.5
g
Składnik
14% RDA
Potas
282
mg
Składnik
Sacharoza
0.1
g
Składnik
1% RDA
Selen
0.3
µg
Składnik
Skrobia
0.1
g
Składnik
Sód
8
mg
Składnik
Sól
0.02
g
Składnik
Tłuszcz
0.2
g
Składnik
1% RDA
Wapń
9
mg
Składnik
13% RDA
Witamina A
107
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
1
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
20.7
mg
Składnik
10% RDA
Witamina E
1.22
mg
Składnik
3% RDA
Witamina K
2.4
µg
Składnik
Woda
94.5
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
3.6
g
Składnik
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
Składnik
β-Karoten
0.5
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Azotan | - | 10 mg | - |
| Białko | - | 0.9 g | 2% |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 1.2 g | 5% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 2.6 g | 5% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.26 mg | 3% |
| Fosfor | - | 21 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 1.2 g | - |
| Galaktyka | - | 0.1 g | - |
| Glukoza | - | 1.3 g | - |
| Jod | - | 0.5 µg | - |
| Kwas cytrynowy | - | 300 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 15 µg | - |
| Kwas malinowy | - | 50 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.12 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Lykopenia | - | 9.3 µg | - |
| Magnez | - | 8 mg | 2% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.06 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.5 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.11 g | - |
| Phytoen | - | 2.2 µg | - |
| Phytofluen | - | 1.8 µg | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 282 mg | 14% |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 0.3 µg | 1% |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 8 mg | - |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 9 mg | 1% |
| Witamina A | - | 107 µg | 13% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 20.7 mg | - |
| Witamina E | - | 1.22 mg | 10% |
| Witamina K | - | 2.4 µg | 3% |
| Woda | - | 94.5 g | - |
| Węglowodany | - | 3.6 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
| β-Karoten | - | 0.5 µg | - |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Niski ładunek glikemiczny (GL 0.4) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Niski
0.4
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
15
Szczyt glukozy
92
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.81
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (0.9 g), tłuszczów (0.2 g) oraz błonnika (1.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
2.4 g
Cukry proste: 1 g
Błonnik spowalniający: 1.2 g
