1 zdjęcie
1276
Biszkopt
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
413 kcal (1740 kJ) |
Białko / 100g
|
12,2 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
8,3 g |
Węglowodany / 100g
|
71,8 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 50 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.49 zł |
Woda / 100g
|
5,0 g |
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN
Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Biszkopt
Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.
Najlepsza cena
Auchan
1,43 PLN
/ 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g)
1,43 PLN
Koszt 100 kcal
0,35 PLN
Koszt 20 g białka
2,34 PLN
| Sieć / Sklep | Cena / 100 g | Porcja 250 g | Opakowanie 500 g | Cena / 1 kg | Status / Różnica |
|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
1 szt. / porcja: 1,43 PLN
|
1,43 PLN | 3,57 PLN | 7,15 PLN | 14,30 PLN | Najtaniej |
|
Netto
1 szt. / porcja: 1,45 PLN
|
1,45 PLN | 3,63 PLN | 7,25 PLN | 14,50 PLN | +1% |
|
Biedronka
1 szt. / porcja: 1,46 PLN
|
1,46 PLN | 3,65 PLN | 7,30 PLN | 14,60 PLN | +2% |
|
Dino
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Kaufland
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Aldi
1 szt. / porcja: 1,48 PLN
|
1,48 PLN | 3,70 PLN | 7,40 PLN | 14,80 PLN | +3% |
|
Lidl
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Rewe
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Edeka
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Target
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Trader Joe's
1 szt. / porcja: 1,49 PLN
|
1,49 PLN | 3,73 PLN | 7,45 PLN | 14,90 PLN | +4% |
|
Walmart
1 szt. / porcja: 1,52 PLN
|
1,52 PLN | 3,80 PLN | 7,60 PLN | 15,20 PLN | +6% |
|
Carrefour
1 szt. / porcja: 1,53 PLN
|
1,53 PLN | 3,83 PLN | 7,65 PLN | 15,30 PLN | +7% |
|
Żabka
1 szt. / porcja: 1,76 PLN
|
1,76 PLN | 4,40 PLN | 8,80 PLN | 17,60 PLN | +23% |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)
Rozkład Makroskładników
100g
411
kcal
Białko
12.2g
Tłuszcze
8.3g
Węglowodany
71.8g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Biszkopt
411 kcal
B: 12.2g
T: 8.3g
W: 71.8g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 93 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
Alanina
0.3
g
Składnik
Alkoholu
1
g
Składnik
Argentyna
0.4
g
Składnik
Beta-glukany
0.1
g
Składnik
24% RDA
Białko
12.2
g
Składnik
Białko roślinne
5.7
g
Składnik
Białko zwierzęce
6.5
g
Składnik
Bor
0.1
mg
Składnik
6% RDA
Błonnik
1.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.2
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
Składnik
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
Składnik
Chlor
150
mg
Składnik
Cholesterol
281
mg
Składnik
Chrom
5
µg
Składnik
70% RDA
Cukier
34.9
g
Składnik
Cukier dodany
25
g
Składnik
14% RDA
Cynk
1.4
mg
Składnik
Cysteina
0.15
g
Składnik
Dwuwęglan
1
mg
Składnik
Energia
402
kJ
Składnik
Fenyloalanina
0.35
g
Składnik
Fitosterol
15
mg
Składnik
Fluor
0.01
mg
Składnik
47% RDA
Fosfor
330
mg
Składnik
Fruktoza
5
g
Składnik
Galaktyka
0.1
g
Składnik
Glicyna
0.3
g
Składnik
Glukoza
5
g
Składnik
Histydyna
0.2
g
Składnik
Hydroxyproliny
0.1
g
Składnik
Inuliny
1
g
Składnik
Izoleucyna
0.35
g
Składnik
5% RDA
Jod
8
µg
Składnik
Karotyna Beta
9
mg
Składnik
Krzemionka
5
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
0.6
g
Składnik
Kwas glutaminowy
1.2
g
Składnik
Kwasowość
0.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.2
g
Składnik
Laktoza
0.1
g
Składnik
Leucyna
0.6
g
Składnik
Lizyna
0.4
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
20
mg
Składnik
4% RDA
Magnez
15
mg
Składnik
Maltos
1
g
Składnik
Mangan
0.25
mg
Składnik
Metionina
0.2
g
Składnik
Miedź
0.1
mg
Składnik
Molybdenum
10
µg
Składnik
Natron
310
g
Składnik
Nikel
0.01
mg
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
1.15
g
Składnik
Popiół
1.2
g
Składnik
10% RDA
Potas
200
mg
Składnik
Prolina
0.4
g
Składnik
Retinol
166
µg
Składnik
Sacharoza
20
g
Składnik
18% RDA
Selen
10
µg
Składnik
Seryna
0.35
g
Składnik
Siarka
50
mg
Składnik
Skrobia
35
g
Składnik
40% RDA
Sód
800
mg
Składnik
Sól
0.8
g
Składnik
Tauryn
1
mg
Składnik
Teobromina
1
mg
Składnik
Treonina
0.3
g
Składnik
Tryptofan
0.1
g
Składnik
Tyrozyna
0.25
g
Składnik
12% RDA
Tłuszcz
8.3
g
Składnik
Valina
0.4
g
Składnik
8% RDA
Wapń
65
mg
Składnik
21% RDA
Witamina A
167
µg
Składnik
Witamina ARE
168
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.26
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
25
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.9
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
25
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
187% RDA
Witamina K
140
µg
Składnik
Woda
5
g
Składnik
28% RDA
Węglowodany
71.8
g
Składnik
15% RDA
Żelazo
2.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.3 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.4 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.1 g | - |
| Białko | - | 12.2 g | 24% |
| Białko roślinne | - | 5.7 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 6.5 g | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 150 mg | - |
| Cholesterol | - | 281 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cukier | - | 34.9 g | 70% |
| Cukier dodany | - | 25 g | - |
| Cynk | - | 1.4 mg | 14% |
| Cysteina | - | 0.15 g | - |
| Dwuwęglan | - | 1 mg | - |
| Energia | - | 402 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.35 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 330 mg | 47% |
| Fruktoza | - | 5 g | - |
| Galaktyka | - | 0.1 g | - |
| Glicyna | - | 0.3 g | - |
| Glukoza | - | 5 g | - |
| Histydyna | - | 0.2 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.1 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.35 g | - |
| Jod | - | 8 µg | 5% |
| Karotyna Beta | - | 9 mg | - |
| Krzemionka | - | 5 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.6 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.2 g | - |
| Kwasowość | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Leucyna | - | 0.6 g | - |
| Lizyna | - | 0.4 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 15 mg | 4% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.25 mg | - |
| Metionina | - | 0.2 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 310 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.15 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Prolina | - | 0.4 g | - |
| Retinol | - | 166 µg | - |
| Sacharoza | - | 20 g | - |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Seryna | - | 0.35 g | - |
| Siarka | - | 50 mg | - |
| Skrobia | - | 35 g | - |
| Sód | - | 800 mg | 40% |
| Sól | - | 0.8 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.3 g | - |
| Tryptofan | - | 0.1 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 8.3 g | 12% |
| Valina | - | 0.4 g | - |
| Wapń | - | 65 mg | 8% |
| Witamina A | - | 167 µg | 21% |
| Witamina ARE | - | 168 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 25 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 25 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 140 µg | 187% |
| Woda | - | 5 g | - |
| Węglowodany | - | 71.8 g | 28% |
| Żelazo | - | 2.1 mg | 15% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
BioNutrition OS Engine
Wysoki (ŁG ≥ 20)
Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny
Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu
Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
68 min
•
Cukier: ~129.2 mg/dL
•
Insulina: 59.7 µIU/mL
Ładunek Glikemiczny
ŁG
35.9
/ dawkę
Węglowodany netto:
63.9g
Indeks Glikemiczny
IG
50
/ 100
Pik stężenia glukozy
~129.2 mg/dL
Szacowany czas piku:
68 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-48% piku
Błonnik spowalniający:
7.9g
Wnioski kliniczne:
Wysoka zawartość tłuszczu i błonnika spłaszcza pik cukrowy aż o 48%. Energia uwalnia się powoli i stabilnie, chroniąc przed spadkiem cukru.
