1 zdjęcie

1905

Olej słonecznikowy

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

20/100

Baza: 100g

Specyfikacja i kluczowe informacje

8 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
Kalorie / 100g	810 kcal (3330 kJ)	Białko / 100g	1,0 g
Tłuszcze / 100g	90,0 g	Węglowodany / 100g	1,0 g
Błonnik / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 0
Cena / 100g (Lidl)	0.89 zł	Woda / 100g	1,0 g

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Olej słonecznikowy

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan

0,85 PLN / 100 g

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Wybierz sieć handlową

Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 g ) 0,85 PLN

100 kcal 0,10 PLN

20 g białko 17,00 PLN

Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.

Wybierz sieć handlową	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Najtaniej	0,85 PLN	0,85 PLN	2,13 PLN	4,25 PLN	8,50 PLN
Netto +1%	0,86 PLN	0,86 PLN	2,15 PLN	4,30 PLN	8,60 PLN
Biedronka +2%	0,87 PLN	0,87 PLN	2,18 PLN	4,35 PLN	8,70 PLN
Aldi +4%	0,88 PLN	0,88 PLN	2,20 PLN	4,40 PLN	8,80 PLN
Kaufland +4%	0,88 PLN	0,88 PLN	2,20 PLN	4,40 PLN	8,80 PLN
Dino +4%	0,88 PLN	0,88 PLN	2,20 PLN	4,40 PLN	8,80 PLN
Lidl +5%	0,89 PLN	0,89 PLN	2,23 PLN	4,45 PLN	8,90 PLN
Rewe +5%	0,89 PLN	0,89 PLN	2,23 PLN	4,45 PLN	8,90 PLN
Edeka +5%	0,89 PLN	0,89 PLN	2,23 PLN	4,45 PLN	8,90 PLN
Target +5%	0,89 PLN	0,89 PLN	2,23 PLN	4,45 PLN	8,90 PLN
Trader Joe's +5%	0,89 PLN	0,89 PLN	2,23 PLN	4,45 PLN	8,90 PLN
Walmart +7%	0,91 PLN	0,91 PLN	2,28 PLN	4,55 PLN	9,10 PLN
Carrefour +8%	0,92 PLN	0,92 PLN	2,30 PLN	4,60 PLN	9,20 PLN
Żabka +24%	1,05 PLN	1,05 PLN	2,63 PLN	5,25 PLN	10,50 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Zawiera alergeny 1

Nasiona Słonecznika

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

818 kcal

Białko

Tłuszcze

90g

Węglowodany

Bio-Analiza Produkt spożywczy

Olej słonecznikowy

818 kcal B: 1g T: 90g W: 1g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

0.9 µg

Składnik

Woda

1 g

Składnik

Węglowodany

1 g

Składnik 1% RDA

Żelazo

0.1 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Białko	-	1 g	2%
Błonnik	-	1 g	4%
Chlor	-	0.9 mg	-
Cholesterol	-	1 mg	-
Cukier	-	1 g	2%
Cynk	-	1 mg	10%
Fitosterol	-	250 mg	-
Fosfor	-	1 mg	-
Kwas alfa-linolenowy	-	0.1 g	-
Kwas linolowy	-	50.7 g	-
Kwas oleinowy	-	24.8 g	-
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	-	24.8 g	-
Kwasy tłuszczowe nasycone	-	10 g	-
Kwasy tłuszczowe trans	-	1 g	-
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	-	50.7 g	-
Magnez	-	1 mg	-
Mangan	-	1 mg	-
Miedź	-	1 mg	-
Natron	-	0.9 g	-
Omega 3	-	0.1 g	-
Omega 6	-	50.7 g	-
Popiół	-	1 g	-
Potas	-	1 mg	-
Sód	-	1 mg	-
Sól	-	1 g	-
Tłuszcz	-	90 g	129%
Wapń	-	0.9 mg	-
Witamina A	-	1 µg	-
Witamina D	-	1 µg	7%
Witamina E	-	41.1 mg	343%
Witamina K	-	0.9 µg	1%
Woda	-	1 g	-
Węglowodany	-	1 g	-
Żelazo	-	0.1 mg	1%

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

1.5

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1 g), tłuszczów (90 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g