190
wyświetleń
Ser twarogowy tłusty
176
KCAL / 100g
17.7g
Białko
10.1g
Tłuszcze
3.5g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 17.7 g |
| Białko | 17.7 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 100 mg |
| Cholesterol | 37 mg |
| Cukier | 3.5 g |
| Cynk | 0.95 mg |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 216 mg |
| Jod | 10 µg |
| Kcal | 167 kcal |
| Kj | 699 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.27 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5.96 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.34 g |
| Laktoza | 2.9 g |
| Magnez | 9 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.03 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.22 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 104 mg |
| Selen | 12 µg |
| Sód | 40 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tłuszcz | 10.1 g |
| Tłuszcz, całkowity | 10.1 g |
| Wapń | 88 mg |
| Witamina A | 83 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.36 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.15 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 30 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.35 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 10 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.19 µg |
| Witamina E | 0.17 mg |
| Witamina K | 2.5 µg |
| Woda | 67.7 g |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Węglowodany, całkowite | 3.5 g |
| Żelazo | 0.2 mg |
