249
wyświetleń
Ser parmezański, starty
394
KCAL / 100g
27.1g
Białko
31.7g
Tłuszcze
0.1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1 g |
| Argentyna | 1.2 g |
| Białko | 27.1 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 27.1 g |
| Błonnik | 1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 1100 mg |
| Cholesterol | 90 mg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 4.05 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Fenyloalanina | 1.4 g |
| Fosfor | 487 mg |
| Glicyna | 0.6 g |
| Histydyna | 0.9 g |
| Hydroxyproliny | 0.3 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg |
| Izoleucyna | 1.5 g |
| Jod | 20 µg |
| Karotyna Beta | 228 mg |
| Kcal | 431 kcal |
| Kj | 1798 kJ |
| Kwas aspartyczny | 2.2 g |
| Kwas glutaminowy | 5.1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 10.08 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 18.91 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.87 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Leucyna | 3.2 g |
| Lizyna | 2.2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 180 mg |
| Magnez | 54 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.6 g |
| Miedź | 0.04 mg |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 0.7 g |
| Popiół | 3.4 g |
| Potas | 81 mg |
| Prolina | 2.8 g |
| Retinol | 115 µg |
| Selen | 15.5 µg |
| Seryna | 1.5 g |
| Siarka | 250 mg |
| Sód | 598 mg |
| Sól | 1495 g |
| Treonina | 1.1 g |
| Tryptofan | 0.4 g |
| Tyrozyna | 1.3 g |
| Tłuszcz | 31.7 g |
| Valina | 1.7 g |
| Wapń | 703 mg |
| Witamina A | 382 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.04 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.6 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.02 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.3 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.02 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 3 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 9 µg |
| Witamina D | 0.26 µg |
| Witamina D3 | 0.26 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 1.7 µg |
| Woda | 17.8 g |
| Węglowodany | 0.1 g |
| Żelazo | 0.5 mg |
