1 zdjęcie
1358
Kanapki z czekoladowo-orzechowym kremem z orzechów laskowych
Baza: 100g
Rozmazywać
Czekolada
Leszczyny
Kanapki
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
404 kcal (1690 kJ) |
Białko / 100g
|
7,7 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
17,3 g |
Węglowodany / 100g
|
51,9 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 58 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
5.50 zł |
Woda / 100g
|
20,0 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Kanapki z czekoladowo-orzechowym kremem z orzechów laskowych
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
5,28 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
5,28 PLN
100 kcal
1,34 PLN
20 g białko
13,73 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
5,28 PLN | 5,28 PLN | 13,20 PLN | 26,40 PLN | 52,80 PLN | |
|
Netto
+1%
|
5,34 PLN | 5,34 PLN | 13,35 PLN | 26,70 PLN | 53,40 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
5,39 PLN | 5,39 PLN | 13,48 PLN | 26,95 PLN | 53,90 PLN | |
|
Dino
+3%
|
5,45 PLN | 5,45 PLN | 13,63 PLN | 27,25 PLN | 54,50 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
5,45 PLN | 5,45 PLN | 13,63 PLN | 27,25 PLN | 54,50 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
5,45 PLN | 5,45 PLN | 13,63 PLN | 27,25 PLN | 54,50 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
5,50 PLN | 5,50 PLN | 13,75 PLN | 27,50 PLN | 55,00 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
5,50 PLN | 5,50 PLN | 13,75 PLN | 27,50 PLN | 55,00 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
5,50 PLN | 5,50 PLN | 13,75 PLN | 27,50 PLN | 55,00 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
5,50 PLN | 5,50 PLN | 13,75 PLN | 27,50 PLN | 55,00 PLN | |
|
Target
+4%
|
5,50 PLN | 5,50 PLN | 13,75 PLN | 27,50 PLN | 55,00 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
5,61 PLN | 5,61 PLN | 14,03 PLN | 28,05 PLN | 56,10 PLN | |
|
Carrefour
+7%
|
5,67 PLN | 5,67 PLN | 14,18 PLN | 28,35 PLN | 56,70 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
6,49 PLN | 6,49 PLN | 16,23 PLN | 32,45 PLN | 64,90 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
3
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
394
kcal
Białko
7.7g
Tłuszcze
17.3g
Węglowodany
51.9g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Kanapki z czekoladowo-orzechowym kremem z orzechów laskowych
394 kcal
B: 7.7g
T: 17.3g
W: 51.9g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 28 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
15% RDA
Białko
7.69
g
Składnik
8% RDA
Błonnik
1.9
g
Składnik
Cholesterol
10
mg
Składnik
42% RDA
Cukier
21.2
g
Składnik
Cukier dodany
19.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
5.77
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
3.3
g
Składnik
11% RDA
Magnez
40
mg
Składnik
Natron
308
g
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
3.2
g
Składnik
Popiół
1.5
g
Składnik
8% RDA
Potas
150
mg
Składnik
7% RDA
Sód
129.55
mg
Składnik
Sól
0.32
g
Składnik
25% RDA
Tłuszcz
17.3
g
Składnik
14% RDA
Wapń
108
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.12
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
1.2
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
Składnik
13% RDA
Witamina E
1.5
mg
Składnik
380% RDA
Witamina K
285
µg
Składnik
Woda
20
g
Składnik
20% RDA
Węglowodany
51.9
g
Składnik
14% RDA
Żelazo
1.92
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7.69 g | 15% |
| Błonnik | - | 1.9 g | 8% |
| Cholesterol | - | 10 mg | - |
| Cukier | - | 21.2 g | 42% |
| Cukier dodany | - | 19.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 5.77 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 3.3 g | - |
| Magnez | - | 40 mg | 11% |
| Natron | - | 308 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 3.2 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Sód | - | 129.55 mg | 7% |
| Sól | - | 0.32 g | - |
| Tłuszcz | - | 17.3 g | 25% |
| Wapń | - | 108 mg | 14% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina E | - | 1.5 mg | 13% |
| Witamina K | - | 285 µg | 380% |
| Woda | - | 20 g | - |
| Węglowodany | - | 51.9 g | 20% |
| Żelazo | - | 1.92 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Wysoki ładunek glikemiczny (GL 29) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 140 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Wysoki
29
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
58
Szczyt glukozy
140
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.54
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (7.7 g), tłuszczów (17.3 g) oraz błonnika (1.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
50 g
Cukry proste: 21.2 g
Błonnik spowalniający: 1.9 g
