1 / 1
1 zdjęcie
960
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/porzeczki-czerwone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/porzeczki-czerwone
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
30
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
30
g
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1.1
g
SKŁADNIK
Bor
0.15
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Błonnik
7.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
6.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.3
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
2
mg
SKŁADNIK
Chlor
2
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Cukier
7.37
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cynk
0.22
mg
SKŁADNIK
Cysteina
10
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
30
g
SKŁADNIK
Fitosterol
12
mg
SKŁADNIK
Fluor
0
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Fosfor
33
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
3.85
g
SKŁADNIK
Glicyna
25
g
SKŁADNIK
Glukoza
3.22
g
SKŁADNIK
Histydyna
15
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
25
µg
SKŁADNIK
Izoleucyna
30
g
SKŁADNIK
Jod
0
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
48
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
2
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
80
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
2300
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
8
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
100
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
300
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
1000
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
25
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.07
g
SKŁADNIK
Leucyna
50
g
SKŁADNIK
Lizyna
40
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
130
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
12
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.7
mg
SKŁADNIK
Metionina
10
g
SKŁADNIK
Miedź
0.11
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Nitrogeny
0.18
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.04
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.06
g
SKŁADNIK
Popiół
0.44
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
259
mg
SKŁADNIK
Prolina
25
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.6
µg
SKŁADNIK
Seryna
30
g
SKŁADNIK
Siarka
15
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.1
g
SKŁADNIK
Sód
2
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Treonina
30
g
SKŁADNIK
Tryptofan
10
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
15
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
Valina
40
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
36
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
4
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
8
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
45.8
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina K
11
µg
SKŁADNIK
Woda
81.96
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
13.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 30 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 30 g | - |
| Białko | - | 1.1 g | 2% |
| Bor | - | 0.15 mg | - |
| Błonnik | - | 7.7 g | 31% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 6.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.3 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 2 mg | - |
| Chlor | - | 2 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 7.37 g | 15% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.22 mg | 2% |
| Cysteina | - | 10 g | - |
| Fenyloalanina | - | 30 g | - |
| Fitosterol | - | 12 mg | - |
| Fluor | - | 0 mg | - |
| Fosfor | - | 33 mg | 5% |
| Fruktoza | - | 3.85 g | - |
| Glicyna | - | 25 g | - |
| Glukoza | - | 3.22 g | - |
| Histydyna | - | 15 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 25 µg | - |
| Izoleucyna | - | 30 g | - |
| Jod | - | 0 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 48 mg | - |
| Krzemionka | - | 2 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 80 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 2300 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 8 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 100 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 300 g | - |
| Kwas malinowy | - | 1000 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 25 mg | - |
| Kwasowość | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.07 g | - |
| Leucyna | - | 50 g | - |
| Lizyna | - | 40 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 130 mg | - |
| Magnez | - | 12 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.7 mg | - |
| Metionina | - | 10 g | - |
| Miedź | - | 0.11 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Nitrogeny | - | 0.18 g | - |
| Omega 3 | - | 0.04 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Popiół | - | 0.44 g | - |
| Potas | - | 259 mg | 13% |
| Prolina | - | 25 g | - |
| Sacharoza | - | 0.3 g | - |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Seryna | - | 30 g | - |
| Siarka | - | 15 mg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Treonina | - | 30 g | - |
| Tryptofan | - | 10 g | - |
| Tyrozyna | - | 15 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Valina | - | 40 g | - |
| Wapń | - | 36 mg | 5% |
| Witamina A | - | 4 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 45.8 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 11 µg | 15% |
| Woda | - | 81.96 g | - |
| Węglowodany | - | 13.8 g | 5% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
