134
wyświetleń
Grzyby Leśne
Pokarm Surowy
Zebrane W Lesie
Rippli (krawędź), surowe
155
KCAL / 100g
21.7g
Białko
7.3g
Tłuszcze
0.5g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.2 g |
| Argentyna | 1.2 g |
| Białko | 21.7 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 21.7 g |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 3240 mg |
| Chlor | 3240 mg |
| Cholesterol | 51 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 0.5 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 1.1 mg |
| Cysty | 0.2 g |
| Fenyloalanina | 0.9 g |
| Fosfor | 98 mg |
| Glicyna | 1.5 g |
| Glutamina | 2 g |
| Histydyna | 0.5 g |
| Hydroxyproliny | 1 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg |
| Izoleucyna | 0.9 g |
| Jod | 3.2 µg |
| Kcal | 160 kcal |
| Kj | 670 kJ |
| Kwas aspartyczny | 1.8 g |
| Kwas glutaminowy | 3 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.6 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.8 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 1.7 g |
| Lizyna | 1.8 g |
| Magnez | 54 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.5 g |
| Miedź | 0.03 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 2470 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.7 g |
| Popiół | 2 g |
| Potas | 180 mg |
| Prolina | 1 g |
| Retinol | 5 µg |
| Selen | 10 µg |
| Seryna | 0.8 g |
| Skrobia | 1 g |
| Sód | 2470 mg |
| Sól | 6.2 g |
| Tauryn | 20 mg |
| Treonina | 0.9 g |
| Tryptofan | 0.3 g |
| Tyrozyna | 0.6 g |
| Tłuszcz | 7.3 g |
| Valina | 1.1 g |
| Wapń | 32 mg |
| Witamina A | 5 µg |
| Witamina ARE | 5 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.66 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.16 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.2 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 50 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.38 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.47 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 2 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 240 µg |
| Woda | 67.5 g |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Żelazo | 1.5 mg |