1 / 1
1 zdjęcie
1290
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/row-bark-pieczen-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/row-bark-pieczen-surowe
Rów, bark, pieczeń, surowe
Baza: 100g
Pieczeń
Smażenie
Surowe
122 KCAL
KCAL / 100g
21.6g
Białko
3.5g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1200
g
SKŁADNIK
Argentyna
1400
g
SKŁADNIK
43% RDA
Białko
21.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
55
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
61
mg
SKŁADNIK
Chrom
2.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
58% RDA
Cynk
5.8
mg
SKŁADNIK
Cysteina
200
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
900
g
SKŁADNIK
30% RDA
Fosfor
210
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1100
g
SKŁADNIK
Glutamina
1800
g
SKŁADNIK
Histydyna
700
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
100
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1000
g
SKŁADNIK
Jod
0.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
10
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1800
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3100
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
1700
g
SKŁADNIK
Lizyna
2000
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
19
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
500
g
SKŁADNIK
Miedź
0.12
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
12
µg
SKŁADNIK
Natron
50
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
350
mg
SKŁADNIK
Prolina
1000
g
SKŁADNIK
51% RDA
Selen
28
µg
SKŁADNIK
Seryna
800
g
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
60
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
30
mg
SKŁADNIK
Treonina
900
g
SKŁADNIK
Tryptofan
250
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
700
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.5
g
SKŁADNIK
Valina
1100
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
4
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
6
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
7
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
5
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
5.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
400% RDA
Witamina K
300
µg
SKŁADNIK
Woda
73.8
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Żelazo
1.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1200 g | - |
| Argentyna | - | 1400 g | - |
| Białko | - | 21.6 g | 43% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 55 mg | - |
| Cholesterol | - | 61 mg | - |
| Chrom | - | 2.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 5.8 mg | 58% |
| Cysteina | - | 200 g | - |
| Fenyloalanina | - | 900 g | - |
| Fosfor | - | 210 mg | 30% |
| Glicyna | - | 1100 g | - |
| Glutamina | - | 1800 g | - |
| Histydyna | - | 700 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 100 g | - |
| Izoleucyna | - | 1000 g | - |
| Jod | - | 0.1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 10 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1800 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3100 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Leucyna | - | 1700 g | - |
| Lizyna | - | 2000 g | - |
| Magnez | - | 19 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 500 g | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Natron | - | 50 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 350 mg | 18% |
| Prolina | - | 1000 g | - |
| Selen | - | 28 µg | 51% |
| Seryna | - | 800 g | - |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 60 mg | 3% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 900 g | - |
| Tryptofan | - | 250 g | - |
| Tyrozyna | - | 700 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.5 g | 5% |
| Valina | - | 1100 g | - |
| Wapń | - | 4 mg | 1% |
| Witamina A | - | 6 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 7 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 5 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.1 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 300 µg | 400% |
| Woda | - | 73.8 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.8 mg | 13% |
Nie znaleziono składnika
