1 / 1
1 zdjęcie
1248
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/chinya-surowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/chinya-surowa
Chinya, surowa
Baza: 100g
Surowe
Quinoa
354 KCAL
KCAL / 100g
14.8g
Białko
5g
Tłuszcze
62.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.6
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.2
g
SKŁADNIK
30% RDA
Białko
14.8
g
SKŁADNIK
Bor
600
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Błonnik
7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
10
µg
SKŁADNIK
Cobalt
2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
1.8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.5
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.2
g
SKŁADNIK
Cysty
0.2
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.55
g
SKŁADNIK
Fitosterol
76
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
47% RDA
Fosfor
330
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.5
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.3
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.3
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
35
µg
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.45
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.6
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
8
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.8
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
97
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.6
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.8
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.7
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
160
mg
SKŁADNIK
75% RDA
Magnez
280
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.2
g
SKŁADNIK
Mangan
2.03
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.25
g
SKŁADNIK
Miedź
0.59
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
30
µg
SKŁADNIK
Natron
9.6
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.7
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.4
g
SKŁADNIK
Popiół
3.2
g
SKŁADNIK
28% RDA
Potas
563
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.4
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1.1
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.55
g
SKŁADNIK
Siarka
150
mg
SKŁADNIK
Skrobia
58
g
SKŁADNIK
Sód
6
mg
SKŁADNIK
Sól
0.02
g
SKŁADNIK
Treonina
0.4
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.16
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.25
g
SKŁADNIK
7% RDA
Tłuszcz
5
g
SKŁADNIK
Valina
0.5
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
80
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.41
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.32
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.45
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.83
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.42
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
8
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
114.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
1
µg
SKŁADNIK
17% RDA
Witamina E
2
mg
SKŁADNIK
1067% RDA
Witamina K
800
µg
SKŁADNIK
Woda
12.6
g
SKŁADNIK
24% RDA
Węglowodany
62.4
g
SKŁADNIK
57% RDA
Żelazo
8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.6 g | - |
| Argentyna | - | 1.1 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Białko | - | 14.8 g | 30% |
| Bor | - | 600 mg | - |
| Błonnik | - | 7 g | 28% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 10 µg | - |
| Cobalt | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 1.8 g | 4% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.5 mg | 25% |
| Cysteina | - | 0.2 g | - |
| Cysty | - | 0.2 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.55 g | - |
| Fitosterol | - | 76 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 330 mg | 47% |
| Fruktoza | - | 0.5 g | - |
| Glicyna | - | 0.5 g | - |
| Glukoza | - | 0.3 g | - |
| Histydyna | - | 0.3 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 35 µg | - |
| Izoleucyna | - | 0.45 g | - |
| Jod | - | 1.6 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 8 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.8 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 97 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.6 g | - |
| Leucyna | - | 0.8 g | - |
| Lizyna | - | 0.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 160 mg | - |
| Magnez | - | 280 mg | 75% |
| Maltos | - | 0.2 g | - |
| Mangan | - | 2.03 mg | - |
| Metionina | - | 0.25 g | - |
| Miedź | - | 0.59 mg | - |
| Molybdenum | - | 30 µg | - |
| Natron | - | 9.6 g | - |
| Omega 3 | - | 0.7 g | - |
| Omega 6 | - | 2.4 g | - |
| Popiół | - | 3.2 g | - |
| Potas | - | 563 mg | 28% |
| Prolina | - | 0.4 g | - |
| Sacharoza | - | 0.8 g | - |
| Selen | - | 1.1 µg | 2% |
| Seryna | - | 0.55 g | - |
| Siarka | - | 150 mg | - |
| Skrobia | - | 58 g | - |
| Sód | - | 6 mg | - |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Treonina | - | 0.4 g | - |
| Tryptofan | - | 0.16 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 5 g | 7% |
| Valina | - | 0.5 g | - |
| Wapń | - | 80 mg | 10% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.41 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.32 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.45 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.83 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.42 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 8 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 114.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 2 mg | 17% |
| Witamina K | - | 800 µg | 1067% |
| Woda | - | 12.6 g | - |
| Węglowodany | - | 62.4 g | 24% |
| Żelazo | - | 8 mg | 57% |
Nie znaleziono składnika
