1 / 1
1 zdjęcie
1075
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/szynka-z-piersi-kurczaka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/szynka-z-piersi-kurczaka
Szynka z piersi kurczaka
Baza: 100g
Piersi Z Kurczaka
Szynka
96 KCAL
KCAL / 100g
21.2g
Białko
1.2g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
42% RDA
Białko
21.2
g
SKŁADNIK
Białko
21.2
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
21.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1430
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
54
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.4
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.49
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Fosfor
234
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1
g
SKŁADNIK
Glukoza
1
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.29
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.28
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.29
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Magnez
39
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
4
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
2.4
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
380
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.2
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
47% RDA
Sód
933
mg
SKŁADNIK
Sól
2.33
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
8
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
6
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
11.69
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.52
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.28
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.3
µg
SKŁADNIK
Woda
75
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.2
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21.2 g | 42% |
| Białko | - | 21.2 g | - |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 21.2 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1430 mg | - |
| Cholesterol | - | 54 mg | - |
| Chrom | - | 0.4 µg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.49 mg | 5% |
| Fosfor | - | 234 mg | 33% |
| Fruktoza | - | 1 g | - |
| Glukoza | - | 1 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 1 µg | - |
| Jod | - | 10 µg | 7% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.29 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.28 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.29 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Magnez | - | 39 mg | 10% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Molybdenum | - | 4 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 2.4 g | - |
| Potas | - | 380 mg | 19% |
| Sacharoza | - | 0.2 g | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Sód | - | 933 mg | 47% |
| Sól | - | 2.33 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.2 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.2 g | - |
| Wapń | - | 8 mg | 1% |
| Witamina A | - | 6 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 11.69 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.52 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.28 mg | 2% |
| Witamina K | - | 0.3 µg | - |
| Woda | - | 75 g | - |
| Węglowodany | - | 0.2 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.2 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
