1 zdjęcie
1482
Łuski babki płesznik (babki jajowatej)
Baza: 100g
Skorupka Psyllium
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
270 kcal (1130 kJ) |
Białko / 100g
|
17,0 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
4,4 g |
Węglowodany / 100g
|
3,9 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 5 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
1.65 zł |
Woda / 100g
|
8,0 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Łuski babki płesznik (babki jajowatej)
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
1,58 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
1,58 PLN
100 kcal
1,28 PLN
20 g białko
1,86 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
1,58 PLN | 1,58 PLN | 3,95 PLN | 7,90 PLN | 15,80 PLN | |
|
Netto
+1%
|
1,60 PLN | 1,60 PLN | 4,00 PLN | 8,00 PLN | 16,00 PLN | |
|
Biedronka
+3%
|
1,62 PLN | 1,62 PLN | 4,05 PLN | 8,10 PLN | 16,20 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
1,63 PLN | 1,63 PLN | 4,07 PLN | 8,15 PLN | 16,30 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
1,63 PLN | 1,63 PLN | 4,07 PLN | 8,15 PLN | 16,30 PLN | |
|
Dino
+3%
|
1,63 PLN | 1,63 PLN | 4,07 PLN | 8,15 PLN | 16,30 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
1,65 PLN | 1,65 PLN | 4,13 PLN | 8,25 PLN | 16,50 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
1,65 PLN | 1,65 PLN | 4,13 PLN | 8,25 PLN | 16,50 PLN | |
|
Target
+4%
|
1,65 PLN | 1,65 PLN | 4,13 PLN | 8,25 PLN | 16,50 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
1,65 PLN | 1,65 PLN | 4,13 PLN | 8,25 PLN | 16,50 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
1,65 PLN | 1,65 PLN | 4,13 PLN | 8,25 PLN | 16,50 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
1,68 PLN | 1,68 PLN | 4,20 PLN | 8,40 PLN | 16,80 PLN | |
|
Carrefour
+8%
|
1,70 PLN | 1,70 PLN | 4,25 PLN | 8,50 PLN | 17,00 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
1,95 PLN | 1,95 PLN | 4,88 PLN | 9,75 PLN | 19,50 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
2
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
123
kcal
Białko
17g
Tłuszcze
4.4g
Węglowodany
3.9g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Łuski babki płesznik (babki jajowatej)
123 kcal
B: 17g
T: 4.4g
W: 3.9g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 31 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
34% RDA
Białko
17
g
Składnik
Białko roślinne
17
g
Składnik
256% RDA
Błonnik
64
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
14
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
50
g
Składnik
Chlor
100
mg
Składnik
Cukier
0.1
g
Składnik
15% RDA
Cynk
1.5
mg
Składnik
29% RDA
Fosfor
200
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.7
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.5
g
Składnik
67% RDA
Magnez
250
mg
Składnik
Mangan
0.6
mg
Składnik
Miedź
0.9
mg
Składnik
Omega 3
0.1
g
Składnik
Omega 6
2.3
g
Składnik
Popiół
2.7
g
Składnik
75% RDA
Potas
1500
mg
Składnik
27% RDA
Selen
15
µg
Składnik
1% RDA
Sód
10
mg
Składnik
6% RDA
Tłuszcz
4.4
g
Składnik
20% RDA
Wapń
160
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
1.5
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
Składnik
Woda
8
g
Składnik
2% RDA
Węglowodany
3.9
g
Składnik
89% RDA
Żelazo
12.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 17 g | 34% |
| Białko roślinne | - | 17 g | - |
| Błonnik | - | 64 g | 256% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 14 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 50 g | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 1.5 mg | 15% |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Magnez | - | 250 mg | 67% |
| Mangan | - | 0.6 mg | - |
| Miedź | - | 0.9 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.3 g | - |
| Popiół | - | 2.7 g | - |
| Potas | - | 1500 mg | 75% |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Sód | - | 10 mg | 1% |
| Tłuszcz | - | 4.4 g | 6% |
| Wapń | - | 160 mg | 20% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Woda | - | 8 g | - |
| Węglowodany | - | 3.9 g | 2% |
| Żelazo | - | 12.5 mg | 89% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 92 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Niski
0
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
5
Szczyt glukozy
92
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (17 g), tłuszczów (4.4 g) oraz błonnika (64 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
0 g
Cukry proste: 0.1 g
Błonnik spowalniający: 64 g
