Por
g
Pór
34 KCAL
KCAL / 100g
2.2g
Białko
0.3g
Tłuszcze
5.7g
Węglowodany
Pór
Por
Nutri-Score: A
(-3)
34
KCAL / 100g
2.2g
Białko
0.3g
Tłuszcze
5.7g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2.2 g |
| Błonnik | 2.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Chlor | 25 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 2.5 g |
| Cynk | 0.69 mg |
| Fosfor | 52 mg |
| Fruktoza | 1.2 g |
| Glukoza | 0.8 g |
| Index glikiemiczny | 30 µg |
| Kwas foliowy | 52 µg |
| Kwas glutaminowy | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1730 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Mangan | 0.18 mg |
| Miedź | 0.13 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 0.09 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 248 mg |
| Sacharoza | 0.5 g |
| Selen | 0.6 µg |
| Sód | 6 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Wapń | 48 mg |
| Witamina A | 148 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.11 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.59 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.15 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 52 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 20.2 mg |
| Witamina E | 0.52 mg |
| Witamina K | 47 µg |
| Woda | 88 g |
| Węglowodany | 5.7 g |
| Żelazo | 1.1 mg |
| β-Karoten | 1760 µg |
