1 / 1
1 zdjęcie
920
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pastinak-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pastinak-surowy
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.3
g
SKŁADNIK
20% RDA
Błonnik
4.9
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
3.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
SKŁADNIK
Chlor
36
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Cukier
3.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
Fluor
0
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Fosfor
71
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.2
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
52
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
3.6
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
20
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Luteina
120
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
21
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.12
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
3.8
g
SKŁADNIK
Popiół
0.6
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
379
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.6
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
Skrobia
8
g
SKŁADNIK
Sód
3
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
42
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
3
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.94
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.52
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
43.2
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
19.7
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.48
mg
SKŁADNIK
573% RDA
Witamina K
430
µg
SKŁADNIK
Woda
79.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
12.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 5 µg | - |
| Białko | - | 1.3 g | 3% |
| Błonnik | - | 4.9 g | 20% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Chlor | - | 36 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 3.1 g | 6% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fluor | - | 0 mg | - |
| Fosfor | - | 71 mg | 10% |
| Fruktoza | - | 1.5 g | - |
| Glukoza | - | 1.2 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 52 µg | - |
| Jod | - | 3.6 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 20 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Luteina | - | 120 µg | - |
| Magnez | - | 21 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.12 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 3.8 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 379 mg | 19% |
| Sacharoza | - | 0.4 g | - |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Skrobia | - | 8 g | - |
| Sód | - | 3 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.4 g | 1% |
| Wapń | - | 42 mg | 5% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina ARE | - | 3 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.94 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.52 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 43.2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 19.7 mg | - |
| Witamina E | - | 0.48 mg | 4% |
| Witamina K | - | 430 µg | 573% |
| Woda | - | 79.8 g | - |
| Węglowodany | - | 12.1 g | 5% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika