1 / 1
1 zdjęcie
992
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/orzechy-nerkowca
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/orzechy-nerkowca
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
36% RDA
Białko
18.2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Błonnik
3.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Cukier
5.9
g
SKŁADNIK
58% RDA
Cynk
5.8
mg
SKŁADNIK
85% RDA
Fosfor
593
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
25
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
23.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
7.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
7.8
g
SKŁADNIK
78% RDA
Magnez
292
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.7
mg
SKŁADNIK
Miedź
2.2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
7.8
g
SKŁADNIK
Popiół
3.5
g
SKŁADNIK
33% RDA
Potas
660
mg
SKŁADNIK
36% RDA
Selen
19.9
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
12
mg
SKŁADNIK
Tryptofan
0.5
g
SKŁADNIK
63% RDA
Tłuszcz
43.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
37
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
0.9
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Witamina K
34.1
µg
SKŁADNIK
Woda
5.2
g
SKŁADNIK
14% RDA
Węglowodany
36
g
SKŁADNIK
48% RDA
Żelazo
6.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 18.2 g | 36% |
| Błonnik | - | 3.3 g | 13% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 5.9 g | 12% |
| Cynk | - | 5.8 mg | 58% |
| Fosfor | - | 593 mg | 85% |
| Kwas foliowy | - | 25 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 23.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 7.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 7.8 g | - |
| Magnez | - | 292 mg | 78% |
| Mangan | - | 1.7 mg | - |
| Miedź | - | 2.2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 7.8 g | - |
| Popiół | - | 3.5 g | - |
| Potas | - | 660 mg | 33% |
| Selen | - | 19.9 µg | 36% |
| Sód | - | 12 mg | 1% |
| Tryptofan | - | 0.5 g | - |
| Tłuszcz | - | 43.8 g | 63% |
| Wapń | - | 37 mg | 5% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina E | - | 0.9 mg | 8% |
| Witamina K | - | 34.1 µg | 45% |
| Woda | - | 5.2 g | - |
| Węglowodany | - | 36 g | 14% |
| Żelazo | - | 6.7 mg | 48% |
Nie znaleziono składnika
