Korzyści Zdrowotne Oliwa czarna | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Oliwa czarna
1 zdjęcie
1421

Oliwa czarna

NUTRI-SCORE
A B C D E
5
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
25/100
Baza: 100g
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Kalorie / 100g
176 kcal (722 kJ)
Białko / 100g
1,4 g
Tłuszcze / 100g
17,2 g
Węglowodany / 100g
0,8 g
Błonnik / 100g
0,0 g
Indeks glikemiczny (IG)
IG 15
Cena / 100g (Lidl)
4.50 zł
Woda / 100g
74,9 g
ANALIZA EKONOMICZNA & PORÓWNYWARKA CEN

Porównywarka cen i kalkulator kosztu porcji — Oliwa czarna

Zestawienie aktualnych cen rynkowych w przeliczeniu na 100 g, 250 g, 500 g oraz 1 kg wraz z analizą ekonomiczności białka i energii.

Najlepsza cena Auchan
4,32 PLN / 100 g
Przelicz koszt dla wybranej gramatury:
Koszt wybranej ilości (100 g) 4,32 PLN
Koszt 100 kcal 2,64 PLN
Koszt 20 g białka 61,71 PLN
Sieć / Sklep Cena / 100 g Porcja 250 g Opakowanie 500 g Cena / 1 kg Status / Różnica
Auchan 1 szt. / porcja: 4,32 PLN
4,32 PLN 10,80 PLN 21,60 PLN 43,20 PLN Najtaniej
Netto 1 szt. / porcja: 4,37 PLN
4,37 PLN 10,93 PLN 21,85 PLN 43,70 PLN +1%
Biedronka 1 szt. / porcja: 4,41 PLN
4,41 PLN 11,03 PLN 22,05 PLN 44,10 PLN +2%
Aldi 1 szt. / porcja: 4,46 PLN
4,46 PLN 11,15 PLN 22,30 PLN 44,60 PLN +3%
Kaufland 1 szt. / porcja: 4,46 PLN
4,46 PLN 11,15 PLN 22,30 PLN 44,60 PLN +3%
Dino 1 szt. / porcja: 4,46 PLN
4,46 PLN 11,15 PLN 22,30 PLN 44,60 PLN +3%
Lidl 1 szt. / porcja: 4,50 PLN
4,50 PLN 11,25 PLN 22,50 PLN 45,00 PLN +4%
Rewe 1 szt. / porcja: 4,50 PLN
4,50 PLN 11,25 PLN 22,50 PLN 45,00 PLN +4%
Edeka 1 szt. / porcja: 4,50 PLN
4,50 PLN 11,25 PLN 22,50 PLN 45,00 PLN +4%
Target 1 szt. / porcja: 4,50 PLN
4,50 PLN 11,25 PLN 22,50 PLN 45,00 PLN +4%
Trader Joe's 1 szt. / porcja: 4,50 PLN
4,50 PLN 11,25 PLN 22,50 PLN 45,00 PLN +4%
Walmart 1 szt. / porcja: 4,59 PLN
4,59 PLN 11,48 PLN 22,95 PLN 45,90 PLN +6%
Carrefour 1 szt. / porcja: 4,64 PLN
4,64 PLN 11,60 PLN 23,20 PLN 46,40 PLN +7%
Żabka 1 szt. / porcja: 5,31 PLN
5,31 PLN 13,27 PLN 26,55 PLN 53,10 PLN +23%

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00
Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100g)

Rozkład Makroskładników 100g
164 kcal
Białko
1.4g
Tłuszcze
17.2g
Węglowodany
0.8g
Oliwa czarna
Bio-Analiza Produkt spożywczy

Oliwa czarna

164 kcal B: 1.4g T: 17.2g W: 0.8g
Ładunek Glikemiczny
IG 15
Zrównoważony
Okno Treningowe
30-60 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 95 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Zawiera alergeny 2
Oliwka Iodine
BioNutrition OS Engine Niski (ŁG < 10)

Krzywa Cukrowa & Indeks Glikemiczny

Prognozowany wyrzut glukozy i insuliny po spożyciu

Krzywa Stężenia Glukozy (0-180 min)
69 min • Cukier: ~90.1 mg/dL • Insulina: 10.7 µIU/mL
70 90 120 140 160 140 mg/dL ~90.1 mg/dL (69m) 0m 15m 30m 45m 60m 90m 120m 150m 180m
Ładunek Glikemiczny ŁG
0.1 / dawkę
Węglowodany netto: 0.8g
Indeks Glikemiczny IG
15 / 100
Pik stężenia glukozy
~90.1 mg/dL
Szacowany czas piku: 69 min
Bufor tłuszczowo-błonnikowy
-33% piku
Błonnik spowalniający: 0g
Wnioski kliniczne: Posiłek o znikomej zawartości węglowodanów. Odpowiedź glikemiczna jest niemal płaska – brak wyrzutu glukozy i insuliny, idealny w protokołach keto i w nocy.
Pełna bio-analiza i interakcje
Powiązane treści

Podobne produkty

Produkty, które mogą Cię zainteresować

Zobacz wszystkie
Mąka ziemniaczana
Mąka ziemniaczana
341 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 84g
Bób
Fasola
Bób
88 kcal / 100g
B: 7g • T: 0g • W: 14g
Dżem malinowy
Dżem malinowy
154 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 38g
Mleko krowie 0,5%
Żywienie
Mleko krowie 0,5%
39 kcal / 100g
B: 4g • T: 1g • W: 5g
Mleko migdałowe
Mleko Z Migdałów
Mleko migdałowe
15 kcal / 100ml
B: 0g • T: 1g • W: 1g
Gałka muszkatołowa
Orzechy I Nasiona
Gałka muszkatołowa
547 kcal / 100g
B: 6g • T: 36g • W: 49g
Zielony groszek mrożony
Zielony Groszek
Zielony groszek mrożony
94 kcal / 100g
B: 6g • T: 0g • W: 16g
Kabanosy z kurczaka
Kurczak
Kabanosy z kurczaka
248 kcal / 100g
B: 23g • T: 17g • W: 0g
Winogrona
Winogrona
Winogrona
74 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 18g
Wołowina, szponder
Wołowina
Wołowina, szponder
223 kcal / 100g
B: 19g • T: 16g • W: 1g
Węgorz wędzony
Węgorz wędzony
333 kcal / 100g
B: 18g • T: 29g • W: 1g
Ziemniaki młode
Ziemniaki
Ziemniaki młode
73 kcal / 100g
B: 2g • T: 0g • W: 16g
Soda oczyszczona
Piekarnictwo
Soda oczyszczona
2 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 0g
Sok z buraków
Sok
Sok z buraków
45 kcal / 100g
B: 0g • T: 0g • W: 11g
Sos sojowy (jasny)
Sos Sojowy
Sos sojowy (jasny)
47 kcal / 100g
B: 3g • T: 0g • W: 9g
Mąka ryżowa
Ryż
Mąka ryżowa
345 kcal / 100g
B: 6g • T: 1g • W: 78g
Melon
Melon
40 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 8g
Komosa ryżowa (quinoa)
Quinoa
Komosa ryżowa (quinoa)
338 kcal / 100g
B: 15g • T: 5g • W: 59g
Ricotta
Ricotta
156 kcal / 100g
B: 11g • T: 10g • W: 4g
Mrożony kalafior
Kalafior
Mrożony kalafior
29 kcal / 100g
B: 2g • T: 0g • W: 5g
Ser typu fromage naturalny
Śmietanka
Ser typu fromage naturalny
384 kcal / 100g
B: 10g • T: 37g • W: 2g
Tuszka kurczaka
Kurczak
Tuszka kurczaka
158 kcal / 100g
B: 19g • T: 9g • W: 0g
Rzepa
Rzepa
40 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 8g
Pierś z indyka bez skóry
Piers Z Indyka
Pierś z indyka bez skóry
87 kcal / 100g
B: 19g • T: 1g • W: 1g
Mięso z udźca indyka ze skórą
Indyk
Mięso z udźca indyka ze skórą
135 kcal / 100g
B: 18g • T: 6g • W: 1g
Migdały posiekane
Migdały
Migdały posiekane
630 kcal / 100g
B: 20g • T: 52g • W: 21g
Lekki serek wiejski
Twaróg
Lekki serek wiejski
81 kcal / 100g
B: 11g • T: 3g • W: 2g
Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty żytni
Pełnoziarnisty
Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty żytni
180 kcal / 100g
B: 6g • T: 3g • W: 33g
Erytrytol
Erytrytol
413 kcal / 100g
B: 1g • T: 1g • W: 100g
Agrest
Agrest
52 kcal / 100g
B: 1g • T: 0g • W: 12g
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Weganizm i Diety Roślinne (549) Dieta Śródziemnomorska (330) Bezglutenu (272) Meal Prep (270) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (249) Dieta Ketogeniczna (213) Dieta Niskowęglowodanowa (203) Dieta Karniwora (138) Szybkie Posiłki (138) Dieta Paleo (135) Zdrowe Zamienniki (119) Dieta Przeciwzapalna (49) Budowa Mięśni (38) Kulturystyka i Hipertrofia (30) Superfoods i Zielone Mieszanki (29) Siła i Trójbój (22) Zielarstwo (22) Nawodnienie i Elektrolity (21) Nietoksyczny Dom i Kuchnia (17) Detoks Cukrowy i Łaknienie (17) Nadciśnienie (15) Dieta Low FODMAP (13) Omega-3 (12) Styl Życia Bez Alkoholu (8) Utrata Wagi (6) Alergie i Nietolerancje (6) Żywność Ekologiczna i Lokalna (6) SPA i Wellness (5) Serce Mężczyzny (5) Nutrikosmetyki i Dieta dla Urody (5)

Typ diety

Wegetariański (971) Wegetariański (735) Bezglutenowy (622) Bez Laktozy (481) Wysokobiałkowa (328) Nisko-węglowodanowa (326) Dieta Roślinna Nieprzetworzona (WFPB) (317) Dieta Standardowa (248) Dieta Paleo (195) Ketogeniczna (191) Dieta Mięsna (Carnivore) (95) Dieta Pescetariańska (94) Wysokie Wartości Błonnika (71) Dieta Whole30 (65) Śródziemnomorski (62) Pokarm Surowy (52) Niskotłuszczowa (42) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (35) Bezcukrowy (30) Dieta Zasadowa (Alkaliczna) (28) Dieta Fleksitariańska (22) Dieta Frutariańska (19) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (18) Przeciwzapalny (16) Odchudzanie (15) Mikrobiom Jelitowy (8) Bez Laktozy (8) Dieta Halal (7) Dieta Koszerna (7) Dieta Bez Orzeszków Ziemnych (6)

Najlepsze tagi

Surowe (143) Bez Dodatku Tłuszczu (48) Ser (42) Parowanie (39) Wołowina (35) Bez Dodatku Soli (34) Gotowane (33) Sos (28) Kurczak (27) Świeże (27) Ugotowane (24) Odsączone (21) Jogurt (20) Żywienie (18) Smażona (17) Pełnoziarnisty (17) Jogurt (17) Czekolada (16) Śmietana (16) Ryż (16) Masło (15) Mięso (15) Upieczony (15) Nasiona (15) Filet (14) Pełnotłusty (14) Sok (14) Herbata (14) Kapusta (13) Sałatka (13)

Udostępnij