1 zdjęcie
1851
Mirabelle, parowana, odsączona (bez dodatku cukru)
Baza: 100g
Bez Dodatku Cukru
Dodany Cukier
Odsączone
Parowanie
Gotowane
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
70 kcal (296 kJ) |
Białko / 100g
|
0,7 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
0,2 g |
Węglowodany / 100g
|
16,6 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 38 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.65 zł |
Woda / 100g
|
80,5 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Mirabelle, parowana, odsączona (bez dodatku cukru)
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
0,62 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
0,62 PLN
100 kcal
0,87 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
0,62 PLN | 0,62 PLN | 1,55 PLN | 3,10 PLN | 6,20 PLN | |
|
Netto
+2%
|
0,63 PLN | 0,63 PLN | 1,58 PLN | 3,15 PLN | 6,30 PLN | |
|
Biedronka
+3%
|
0,64 PLN | 0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Dino
+3%
|
0,64 PLN | 0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
0,64 PLN | 0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
0,64 PLN | 0,64 PLN | 1,60 PLN | 3,20 PLN | 6,40 PLN | |
|
Trader Joe's
+5%
|
0,65 PLN | 0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Rewe
+5%
|
0,65 PLN | 0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Edeka
+5%
|
0,65 PLN | 0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Target
+5%
|
0,65 PLN | 0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Lidl
+5%
|
0,65 PLN | 0,65 PLN | 1,63 PLN | 3,25 PLN | 6,50 PLN | |
|
Walmart
+6%
|
0,66 PLN | 0,66 PLN | 1,65 PLN | 3,30 PLN | 6,60 PLN | |
|
Carrefour
+8%
|
0,67 PLN | 0,67 PLN | 1,68 PLN | 3,35 PLN | 6,70 PLN | |
|
Żabka
+24%
|
0,77 PLN | 0,77 PLN | 1,93 PLN | 3,85 PLN | 7,70 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
3
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
71
kcal
Białko
0.7g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
16.6g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Mirabelle, parowana, odsączona (bez dodatku cukru)
71 kcal
B: 0.7g
T: 0.2g
W: 16.6g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 40 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
1% RDA
Białko
0.7
g
Składnik
10% RDA
Błonnik
2.5
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.7
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
Składnik
Chlor
2
mg
Składnik
24% RDA
Cukier
12.2
g
Składnik
1% RDA
Cynk
0.1
mg
Składnik
3% RDA
Fosfor
19
mg
Składnik
1% RDA
Jod
1.1
µg
Składnik
Karotyna Beta
227
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.05
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.09
g
Składnik
Luteina
120
µg
Składnik
2% RDA
Magnez
7.5
mg
Składnik
Mangan
0.06
mg
Składnik
Miedź
0.04
mg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.07
g
Składnik
Popiół
0.3
g
Składnik
9% RDA
Potas
180
mg
Składnik
3% RDA
Selen
1.5
µg
Składnik
Sód
1
mg
Składnik
Tłuszcz
0.2
g
Składnik
2% RDA
Wapń
12
mg
Składnik
3% RDA
Witamina A
21
µg
Składnik
Witamina ARE
42
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.14
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4.5
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
2.5
mg
Składnik
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
Składnik
227% RDA
Witamina K
170
µg
Składnik
Woda
80.5
g
Składnik
6% RDA
Węglowodany
16.6
g
Składnik
Zeaxanthin
20
µg
Składnik
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.7 g | 1% |
| Błonnik | - | 2.5 g | 10% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 2 mg | - |
| Cukier | - | 12.2 g | 24% |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Fosfor | - | 19 mg | 3% |
| Jod | - | 1.1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 227 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.09 g | - |
| Luteina | - | 120 µg | - |
| Magnez | - | 7.5 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.06 mg | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.07 g | - |
| Popiół | - | 0.3 g | - |
| Potas | - | 180 mg | 9% |
| Selen | - | 1.5 µg | 3% |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Wapń | - | 12 mg | 2% |
| Witamina A | - | 21 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 42 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 4.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 80.5 g | - |
| Węglowodany | - | 16.6 g | 6% |
| Zeaxanthin | - | 20 µg | - |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Niski ładunek glikemiczny (GL 5.4) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 102 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Niski
5.4
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
38
Szczyt glukozy
102
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.28
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (0.7 g), tłuszczów (0.2 g) oraz błonnika (2.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
14.1 g
Cukry proste: 12.2 g
Błonnik spowalniający: 2.5 g
