1 zdjęcie

1575

Miód pszczeli

Miód pszczeli to wartościowy składnik odżywczy dostarczający 304 kcal, 0.3 g białka, 0 g tłuszczu oraz 82.4 g węglowodanów w 100 g (IG 60).

NUTRI-SCORE

A B C D E

🍃 ECO-SCORE

A B C D E

25/100

Baza: 100g Miód Wegetariański Bezglutenowy Bez Laktozy Zdrowe

Specyfikacja i kluczowe informacje

8 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
Kalorie / 100g	324 kcal (1356 kJ)	Białko / 100g	0,3 g
Tłuszcze / 100g	1,0 g	Węglowodany / 100g	79,5 g
Błonnik / 100g	0,0 g	Indeks glikemiczny (IG)	IG 58
Cena / 100g (Lidl)	1.49 zł	Woda / 100g	17,1 g

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Miód pszczeli

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Auchan

1,43 PLN / 100 g

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Wybierz sieć handlową

Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi ( 100 g ) 1,43 PLN

100 kcal 0,44 PLN

Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.

Wybierz sieć handlową	100 g	100 g	250 g	500 g	1 kg
Auchan Najtaniej	1,43 PLN	1,43 PLN	3,57 PLN	7,15 PLN	14,30 PLN
Netto +1%	1,45 PLN	1,45 PLN	3,63 PLN	7,25 PLN	14,50 PLN
Biedronka +2%	1,46 PLN	1,46 PLN	3,65 PLN	7,30 PLN	14,60 PLN
Dino +3%	1,48 PLN	1,48 PLN	3,70 PLN	7,40 PLN	14,80 PLN
Kaufland +3%	1,48 PLN	1,48 PLN	3,70 PLN	7,40 PLN	14,80 PLN
Aldi +3%	1,48 PLN	1,48 PLN	3,70 PLN	7,40 PLN	14,80 PLN
Trader Joe's +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Rewe +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Edeka +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Target +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Lidl +4%	1,49 PLN	1,49 PLN	3,73 PLN	7,45 PLN	14,90 PLN
Walmart +6%	1,52 PLN	1,52 PLN	3,80 PLN	7,60 PLN	15,20 PLN
Carrefour +7%	1,53 PLN	1,53 PLN	3,83 PLN	7,65 PLN	15,30 PLN
Żabka +23%	1,76 PLN	1,76 PLN	4,40 PLN	8,80 PLN	17,60 PLN

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Zawiera alergeny 2

Miód Zespół Alergii Doustnej Związany Z Pyłkiem Brzozy

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

328 kcal

Białko

0.3g

Tłuszcze

Węglowodany

79.5g

Bio-Analiza Produkt spożywczy

Miód pszczeli

328 kcal B: 0.3g T: 1g W: 79.5g

Ładunek Glikemiczny

IG 58 ŁG 46

Wysoki

Okno Treningowe

60-90 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 31 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik 1% RDA

Białko

0.3 g

Składnik 1% RDA

Błonnik

0.2 g

Składnik

Chlor

16 mg

Składnik

Cholesterol

1 mg

Składnik 157% RDA

Cukier

78.5 g

Składnik 1% RDA

Cynk

0.1 mg

Składnik 2% RDA

Fosfor

16 mg

Składnik

Fruktoza

40.9 g

Składnik

Glukoza

35.4 g

Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

1 g

Składnik 1% RDA

Magnez

5 mg

Składnik

Mangan

0.03 mg

Składnik

Miedź

0.09 mg

Składnik

Omega 6

0.01 g

Składnik

Popiół

0.2 g

Składnik 2% RDA

Potas

46 mg

Składnik

Sacharoza

1.3 g

Składnik

Sód

7 mg

Składnik

Sól

0.02 g

Składnik 1% RDA

Tłuszcz

1 g

Składnik 1% RDA

Wapń

5 mg

Składnik

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.04 mg

Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

0.2 mg

Składnik

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.02 mg

Składnik

Witamina B9 (Kwas foliowy)

2 µg

Składnik

Witamina C (Kwas askorbinowy)

1.4 mg

Składnik

Witamina E

0.02 mg

Składnik

Witamina K

0.2 µg

Składnik

Woda

17.1 g

Składnik 31% RDA

Węglowodany

79.5 g

Składnik 6% RDA

Żelazo

0.9 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Białko	-	0.3 g	1%
Błonnik	-	0.2 g	1%
Chlor	-	16 mg	-
Cholesterol	-	1 mg	-
Cukier	-	78.5 g	157%
Cynk	-	0.1 mg	1%
Fosfor	-	16 mg	2%
Fruktoza	-	40.9 g	-
Glukoza	-	35.4 g	-
Kwasy tłuszczowe nasycone	-	1 g	-
Magnez	-	5 mg	1%
Mangan	-	0.03 mg	-
Miedź	-	0.09 mg	-
Omega 6	-	0.01 g	-
Popiół	-	0.2 g	-
Potas	-	46 mg	2%
Sacharoza	-	1.3 g	-
Sód	-	7 mg	-
Sól	-	0.02 g	-
Tłuszcz	-	1 g	1%
Wapń	-	5 mg	1%
Witamina B2 (Ryboflawina)	-	0.04 mg	-
Witamina B3 (Niacyna)	-	0.2 mg	-
Witamina B6 (Pyridoxyna)	-	0.02 mg	-
Witamina B9 (Kwas foliowy)	-	2 µg	-
Witamina C (Kwas askorbinowy)	-	1.4 mg	-
Witamina E	-	0.02 mg	-
Witamina K	-	0.2 µg	-
Woda	-	17.1 g	-
Węglowodany	-	79.5 g	31%
Żelazo	-	0.9 mg	6%

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Wysoki ładunek glikemiczny (GL 46) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 158 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.

Ładunek Glikemiczny (GL) Wysoki

46 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

158

mg/dL

Bufor B+T+Bł

0.02

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0.3 g), tłuszczów (1 g) oraz błonnika (0.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.