206
wyświetleń
Mintaj świeży
76
KCAL / 100g
16.6g
Białko
0.6g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 16.6 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 165 mg |
| Cholesterol | 71 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cobalt | 0.1 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.4 mg |
| Fluor | 20 mg |
| Fosfor | 280 mg |
| Jod | 120 µg |
| Kcal | 72 kcal |
| Kj | 301 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.11 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.22 g |
| Magnez | 43 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.04 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 330 mg |
| Selen | 36.5 µg |
| Siarka | 180 mg |
| Sód | 99 mg |
| Sól | 0.25 g |
| Tauryn | 80 mg |
| Tłuszcz | 0.6 g |
| Wapń | 9 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 3 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.3 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina E | 1 mg |
| Witamina K | 0.1 µg |
| Woda | 82.3 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.2 mg |