1 zdjęcie
1417
Piec do chleba pita z cegły – styl śródziemnomorski
Baza: 100g
Śródziemnomorski
Chleb
Specyfikacja i kluczowe informacje
8 parametr
| Parametr | Wartość | Parametr | Wartość |
|---|---|---|---|
|
Kalorie / 100g
|
222 kcal (929 kJ) |
Białko / 100g
|
6,7 g |
|
Tłuszcze / 100g
|
1,2 g |
Węglowodany / 100g
|
46,7 g |
|
Błonnik / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 65 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.95 zł |
Woda / 100g
|
35,0 g |
PRO Cennik & Mapa Sklepów
Ceny w sklepach
Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Piec do chleba pita z cegły – styl śródziemnomorski
Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.
Najtaniej
Auchan
0,91 PLN
/ 100 g
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Wybierz sieć handlową
Przelicz koszt produktu dla wybranej wagi
(
100 g
)
0,91 PLN
100 kcal
0,41 PLN
20 g białko
2,73 PLN
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
| Wybierz sieć handlową | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Auchan
Najtaniej
|
0,91 PLN | 0,91 PLN | 2,28 PLN | 4,55 PLN | 9,10 PLN | |
|
Netto
+1%
|
0,92 PLN | 0,92 PLN | 2,30 PLN | 4,60 PLN | 9,20 PLN | |
|
Biedronka
+2%
|
0,93 PLN | 0,93 PLN | 2,33 PLN | 4,65 PLN | 9,30 PLN | |
|
Aldi
+3%
|
0,94 PLN | 0,94 PLN | 2,35 PLN | 4,70 PLN | 9,40 PLN | |
|
Kaufland
+3%
|
0,94 PLN | 0,94 PLN | 2,35 PLN | 4,70 PLN | 9,40 PLN | |
|
Dino
+3%
|
0,94 PLN | 0,94 PLN | 2,35 PLN | 4,70 PLN | 9,40 PLN | |
|
Rewe
+4%
|
0,95 PLN | 0,95 PLN | 2,38 PLN | 4,75 PLN | 9,50 PLN | |
|
Edeka
+4%
|
0,95 PLN | 0,95 PLN | 2,38 PLN | 4,75 PLN | 9,50 PLN | |
|
Target
+4%
|
0,95 PLN | 0,95 PLN | 2,38 PLN | 4,75 PLN | 9,50 PLN | |
|
Lidl
+4%
|
0,95 PLN | 0,95 PLN | 2,38 PLN | 4,75 PLN | 9,50 PLN | |
|
Trader Joe's
+4%
|
0,95 PLN | 0,95 PLN | 2,38 PLN | 4,75 PLN | 9,50 PLN | |
|
Walmart
+7%
|
0,97 PLN | 0,97 PLN | 2,43 PLN | 4,85 PLN | 9,70 PLN | |
|
Carrefour
+8%
|
0,98 PLN | 0,98 PLN | 2,45 PLN | 4,90 PLN | 9,80 PLN | |
|
Żabka
+23%
|
1,12 PLN | 1,12 PLN | 2,80 PLN | 5,60 PLN | 11,20 PLN |
Odtwarzacz głosowy
•Odsłuchaj treść artykułu na żywo
0:00
/
0:00
Zawiera alergeny
2
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Rozkład Makroskładników
100 g
224
kcal
Białko
6.7g
Tłuszcze
1.2g
Węglowodany
46.7g
Bio-Analiza
Produkt spożywczy
Piec do chleba pita z cegły – styl śródziemnomorski
224 kcal
B: 6.7g
T: 1.2g
W: 46.7g
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy?
Zobacz pełny spis 21 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.
Składnik
13% RDA
Białko
6.67
g
Składnik
9% RDA
Błonnik
2.2
g
Składnik
2% RDA
Cukier
0.8
g
Składnik
14% RDA
Fosfor
100
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
Składnik
7% RDA
Magnez
25
mg
Składnik
Natron
267
g
Składnik
Popiół
1.5
g
Składnik
6% RDA
Potas
120
mg
Składnik
13% RDA
Sód
267
mg
Składnik
Sól
0.67
g
Składnik
2% RDA
Tłuszcz
1.2
g
Składnik
6% RDA
Wapń
44
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.2
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
1.5
mg
Składnik
Woda
35
g
Składnik
18% RDA
Węglowodany
46.7
g
Składnik
17% RDA
Żelazo
2.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.67 g | 13% |
| Błonnik | - | 2.2 g | 9% |
| Cukier | - | 0.8 g | 2% |
| Fosfor | - | 100 mg | 14% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Natron | - | 267 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Sód | - | 267 mg | 13% |
| Sól | - | 0.67 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.2 g | 2% |
| Wapń | - | 44 mg | 6% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.5 mg | - |
| Woda | - | 35 g | - |
| Węglowodany | - | 46.7 g | 18% |
| Żelazo | - | 2.4 mg | 17% |
Nie znaleziono składnika odpowiadającego Twoim kryteriom
Porównanie Profilu Odżywczego
📈 Wykres InteraktywnyZestawienie zawartości składników odżywczych w porcji
Przelicz dla porcji:
(100 g)
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny)
Wysoki ładunek glikemiczny (GL 28.9) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 147 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.
Ładunek Glikemiczny (GL)
Wysoki
28.9
pkt GL
Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.
Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt
Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
147
mg/dL
Bufor B+T+Bł
0.24
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (6.7 g), tłuszczów (1.2 g) oraz błonnika (2.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne)
44.5 g
Cukry proste: 0.8 g
Błonnik spowalniający: 2.2 g
