1 / 1
1 zdjęcie
1267
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/mascarpone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/mascarpone
Mascarpone
Baza: 100g
435 KCAL
KCAL / 100g
4.5g
Białko
44.5g
Tłuszcze
4.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
9% RDA
Białko
4.5
g
SKŁADNIK
Białko
4.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
123
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Cukier
4.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
97
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Jod
29
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
220
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
11.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
29.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.9
g
SKŁADNIK
Laktoza
4.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
15
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
8
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Natron
86
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.8
g
SKŁADNIK
Popiół
0.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Potas
75
mg
SKŁADNIK
Retinol
310
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
34
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
64% RDA
Tłuszcz
44.5
g
SKŁADNIK
9% RDA
Wapń
68
mg
SKŁADNIK
41% RDA
Witamina A
328
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
347
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.33
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.41
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
11
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.5
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
71% RDA
Witamina K
53
µg
SKŁADNIK
Woda
46.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
4.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
4.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 4.5 g | 9% |
| Białko | - | 4.5 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 123 mg | - |
| Cukier | - | 4.1 g | 8% |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | - | 97 mg | 14% |
| Jod | - | 29 µg | 19% |
| Karotyna Beta | - | 220 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 11.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 29.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.9 g | - |
| Laktoza | - | 4.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 8 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Natron | - | 86 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.8 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 75 mg | 4% |
| Retinol | - | 310 µg | - |
| Selen | - | 2.5 µg | 5% |
| Sód | - | 34 mg | 2% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 44.5 g | 64% |
| Wapń | - | 68 mg | 9% |
| Witamina A | - | 328 µg | 41% |
| Witamina ARE | - | 347 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.33 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.41 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 11 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.5 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.5 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 53 µg | 71% |
| Woda | - | 46.2 g | - |
| Węglowodany | - | 4.1 g | 2% |
| Węglowodany, całkowite | - | 4.1 g | - |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
