1 / 1
1 zdjęcie
994
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/marchew
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/marchew
Marchew
Baza: 100g
Marchewka
41 KCAL
KCAL / 100g
1g
Białko
0.2g
Tłuszcze
8.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
8
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Białko
1
g
SKŁADNIK
Białko
0.93
g
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Błonnik
3.6
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.8
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.8
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
60
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Cukier
4.7
g
SKŁADNIK
Cukry alkoholowe
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.34
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
12
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Fosfor
32
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.9
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.9
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
39
µg
SKŁADNIK
Jod
0.7
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
8285
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
0.05
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
19
µg
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0.01
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
0.12
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
0.1
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
50
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.04
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.12
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
256
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
0.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
16
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.19
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Nierozpuszczalne błonnik
2.4
g
SKŁADNIK
Nitrogeny
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.12
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
282
mg
SKŁADNIK
Rozpuszczalny błonnik
1.2
g
SKŁADNIK
Sacharoza
2
g
SKŁADNIK
Selen
0.1
µg
SKŁADNIK
Skrobia
1.4
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
82
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
0.24
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
36
mg
SKŁADNIK
207% RDA
Witamina A
1656
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.45
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
8.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
19
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
3.4
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.51
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Witamina K
13.2
µg
SKŁADNIK
Woda
87.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
8.7
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
9.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Białko | - | 0.93 g | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 3.6 g | 14% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.8 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.8 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 60 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 4.7 g | 9% |
| Cukry alkoholowe | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.34 mg | 3% |
| Fitosterol | - | 12 mg | - |
| Fosfor | - | 32 mg | 5% |
| Fruktoza | - | 0.9 g | - |
| Glukoza | - | 0.9 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 39 µg | - |
| Jod | - | 0.7 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 8285 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 0.05 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 19 µg | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.01 g | - |
| Kwas linolowy | - | 0.12 g | - |
| Kwas malinowy | - | 0.1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 50 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.04 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.12 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 256 mg | - |
| Lykopenia | - | 0.1 µg | - |
| Magnez | - | 16 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.19 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Nierozpuszczalne błonnik | - | 2.4 g | - |
| Nitrogeny | - | 0.02 g | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.12 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.03 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 282 mg | 14% |
| Rozpuszczalny błonnik | - | 1.2 g | - |
| Sacharoza | - | 2 g | - |
| Selen | - | 0.1 µg | - |
| Skrobia | - | 1.4 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Sód | - | 82 mg | 4% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.24 g | - |
| Wapń | - | 36 mg | 5% |
| Witamina A | - | 1656 µg | 207% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.45 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 8.8 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 19 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 3.4 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.51 mg | 4% |
| Witamina K | - | 13.2 µg | 18% |
| Woda | - | 87.2 g | - |
| Węglowodany | - | 8.7 g | 3% |
| Węglowodany, całkowite | - | 9.6 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
